過年飲食用點心更健康腸胃科醫師建議先吃蔬果 - 慈濟
#1 過年飲食用點心更健康腸胃科醫師建議先吃蔬果
2 天前 — 花蓮慈濟醫院肝膽胃腸科醫師劉作財建議改變飲食順序，如三餐前先吃高纖蔬菜水果，再依國民健康署設計的《我的餐盤》手冊中均衡飮食的概念，均匀分配食用， ...
2 天前 — 花蓮慈濟醫院肝膽胃腸科醫師劉作財建議改變飲食順序，如三餐前先吃高纖蔬菜水果，再依國民健康署設計的《我的餐盤》手冊中均衡飮食的概念，均匀分配食用， ...
#2 過年飲食「用點心」更健康腸胃科醫師：先吃蔬果
5 天前 — 花蓮慈濟醫院肝膽胃腸科醫師劉作財(右)建議過年改變飲食順序，如三餐前先吃高纖蔬菜水果及控制食物的分量，再依國民健康署「我的餐盤」均衡飮食的概念，六 ...
5 天前 — 花蓮慈濟醫院肝膽胃腸科醫師劉作財(右)建議過年改變飲食順序，如三餐前先吃高纖蔬菜水果及控制食物的分量，再依國民健康署「我的餐盤」均衡飮食的概念，六 ...
#4 龍年健康對策 過年也要顧腸胃不鬧病？腸胃科醫師籲
3 天前 — 花蓮慈濟醫院肝膽胃腸科主治醫師劉作財指出，擔心過了個年體重就直線上升者，想維持健康體態，不妨改變飲食順序，如三餐前先吃高纖蔬菜、水果，用膳食纖維 ...
3 天前 — 花蓮慈濟醫院肝膽胃腸科主治醫師劉作財指出，擔心過了個年體重就直線上升者，想維持健康體態，不妨改變飲食順序，如三餐前先吃高纖蔬菜、水果，用膳食纖維 ...
#6 過年飲食「用點心」更健康花慈建議先吃蔬果
5 天前 — 高熱量食物是肥胖來源，零食常被忽略，應盡量少吃，劉醫師說，年節可選購蘋果、小番茄、芭樂、火龍果、奇異果、蓮霧等當季低卡水果或低卡零食如黑巧克力、 ...
5 天前 — 高熱量食物是肥胖來源，零食常被忽略，應盡量少吃，劉醫師說，年節可選購蘋果、小番茄、芭樂、火龍果、奇異果、蓮霧等當季低卡水果或低卡零食如黑巧克力、 ...
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