蛋白質達牛奶12倍!醫大推1蔬菜還可降血脂膽固醇
#1 別小看1蔬菜!「蛋白質比牛奶高12倍」醫激推還能降血脂
2024年2月2日 — 此外,營養師余朱青也曾在臉書上分享黑豆芽好處,因其含有大豆黃酮、大豆皂甘及豆類植物固醇等各種礦物質和維生素,能夠增加膽固醇的排泄,有效降低血脂, ...
2024年2月2日 — 此外,營養師余朱青也曾在臉書上分享黑豆芽好處,因其含有大豆黃酮、大豆皂甘及豆類植物固醇等各種礦物質和維生素,能夠增加膽固醇的排泄,有效降低血脂, ...
#2 蛋白質達牛奶12倍!醫大推1蔬菜還可降血脂膽固醇
2024年2月2日 — 豆芽類包括黃豆芽、綠豆芽、黑豆芽及苜蓿芽,其中黑豆芽營養價值高,每100公克黑豆含有34.6公克的蛋白質,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍,更達牛奶的12倍; ...
2024年2月2日 — 豆芽類包括黃豆芽、綠豆芽、黑豆芽及苜蓿芽,其中黑豆芽營養價值高,每100公克黑豆含有34.6公克的蛋白質,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍,更達牛奶的12倍; ...
#4 【健康與飲食】蛋白質達牛奶12倍!醫大推1蔬菜還可降血脂 ...
2024年2月4日 — 黑豆芽營養價值高,每100公克黑豆蛋白質是牛奶的12倍,還可降血脂膽固醇。 · 豆類富含蛋白質、維生素、礦物質及膳食纖維,腎臟科醫師洪永祥指出,豆類在 ...
2024年2月4日 — 黑豆芽營養價值高,每100公克黑豆蛋白質是牛奶的12倍,還可降血脂膽固醇。 · 豆類富含蛋白質、維生素、礦物質及膳食纖維,腎臟科醫師洪永祥指出,豆類在 ...
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