立春過後做4件事助適應白天加長(附春天湯水食譜) - am730
1 年前
中醫推立春養生小妙招!1方法加速排毒祛寒2穴位助提升陽氣疏肝解鬱"
趁立春之時養身,才能在接下來的一年裡擁有良好的身體基礎。中醫師建議,由於年節剛過,正是腸胃消化能力最差的時候,食補方...
5 個月前
有食譜》冬天吃白蘿蔔正當時!教你電鍋燉「蘿蔔雞湯」加1味超香醇-優活健康網
冬天吃「平民人參」白蘿蔔料理超百搭!營養師指出,白蘿蔔屬於十字花科,不僅營養豐富,更是穩定血壓、瘦身及抗癌的好食材,...
4 個月前
醫師食譜>帶你過好年:過年這樣子吃,不用擔心肥胖跟著來-嬰兒與母親
荷葉有降血脂的功用,荷葉會在腸壁上會形成一層脂肪隔離膜,能抑制人體對脂肪的吸收。2.山楂決明子茶-減脂降壓好幫手.山楂生...
2 週前
小紅書「哈佛28天減肥法」爆紅!照著食譜吃一周瘦5公斤,營養師提醒:應注意水果糖份
哈佛教授OsamaHamdi博士是一位專門研究糖尿病和肥胖症的埃及醫生,起初是為肥胖的糖尿病患者所設計的28天化學飲食系統,幫助...
1 個月前
認知障礙症|血壓高易患腦退化症?中醫推介22種食物湯水通血管改善記憶
認知障礙症/預防/治療/食療|全球每3秒便有1人確診認知障礙症(腦退化症)。本港每10名70歲或以上長者便有1名患者,85歲以上...
2 個月前
春天想睡覺?按摩5個春睏穴道+1養生湯品提神醒腦、增免疫-療日子
春睏會使人疲倦睏乏頭暈欲睡,總感覺睡不夠也有注意力無法集中的狀況,做起事情覺得提不起勁。想知道如何改善春睏?想睡覺可...
2 個月前
【賞櫻好去處】每年春天櫻花盛開搜羅多倫多5處浪漫櫻花之選-CCUE.ca
園內還提供提供讓人可以盡情享受戶外設施和健身器材,在櫻花樹下運動健身,別有一番戶外體驗,是春日郊遊的好去處。多倫多大...
2 個月前
減重喝這杯水抑制食慾!減重可以喝咖啡、喝茶?減重吃什麼維生素最好?
減重不只要吃對食物,飲料也不能隨便。減重時可以喝什麼飲料?減重的人可以喝咖啡、綠茶嗎?補充什麼維生素可幫助減重呢?由...
4 個月前
【女生熱話題】怕過年吃太多先備起來韓國歐膩減脂期食譜!0麵粉低卡煎餃
瘦身食譜低升醣的0澱粉煎餃完全可以開心滿足口慾把傳統水餃皮改成用「越南春捲皮」替代內餡高麗菜炒蛋、肉食主義者也可以加...