小紅書爆紅「血型減肥法」！O型人易食物過敏、AB型宜少量多餐..

50歲再不保養就晚了！中年女性頭髮乾枯易掉髮一周吃這些髮質回春

50歲後的中年女性，常發現自己頭髮狀況開始變得不如以往，頭髮變得稀疏、乾燥，更容易斷裂，也增加掉髮的情況。營養師張語希...

這8食物「越吃越累」！營養師揭吃錯後果咖啡、能量飲都上榜

常常覺得疲憊卻找不出原因？小心可能是飲食習慣出問題了！（示意圖／翻攝自pixabay）[周刊王CTWANT]經常覺得疲勞卻找不出原...

吃對食物不再掉髮！6營養素記起來營養師：注意「蛋白」煮熟再吃

頭髮不僅可禦寒冷，也是外表的視覺焦點，因此，掉髮問題是許多人在意且困擾的問題，營養師分享，可透過攝取6種營養素來預防...

這3類食物吃多了　小心血管易黏成粥

photos放大顯示「病從口入」雖然是句老生常談的話，對於心血管疾病而言，卻存在一定的道理。心血管疾病包括冠狀動脈心臟病、...

濫用鼻過敏藥物傷眼傷肝傷腎

 　　鼻過敏濫用藥物，後遺症驚人！媒體報導一名19歲體質過敏的女大生因反覆發生鼻炎、結膜炎及皮膚炎，長年使用類固醇藥物...

年節大魚大肉掌握十大原則輕鬆瘦

 　　農曆新年到！家家戶戶搶辦年貨、業者也把握新年商機推出各種年菜促銷活動。主婦們捲起袖子、在廚房大顯身手，除夕夜的...

秋天鼻過敏又犯！喝百合白木耳湯緩解

秋天涼爽宜人，但是早晚溫差大，苦了許多鼻子過敏的民眾。每當入夜或是清晨起床，鼻子總是搔癢難耐，甚至得用掉好幾張面紙擦...

三酸甘油酯過高怎麼辦？中醫用決明子、山楂、丹參降血脂！3食物要少吃

三酸甘油酯過高怎麼辦？如何才能降血脂？中醫師表示，長期攝取高熱量食物，久了容易損害脾胃，造成三酸甘油酯、膽固醇容易上...

2024超級食物｜必吃5大超級食物增強免疫力防癌/降血壓膽固醇/補腦/通便排毒

溫差變化大易飆血壓！營養師：吃對４食物助穩定血壓。|今健康|LINETODAY

溫差變化大容易使得血壓飆高，健美營養師DGI黃威杰在社群分享，鼓勵大家透過良好飲食、生活習慣，以及４種有利穩定血壓的食...

范冰冰靠「這種」減肥法7天瘦6公斤！營養師：糖尿病、心、腎疾病者禁用"

光鮮亮麗的女明星為了維持身材，各有自己的減肥法，不過太過激烈的瘦身方式可能傷害健康！中國大陸女星范冰冰採用「辟穀減肥...

糯米椒帶著辣椒香與食物相遇｜營養食譜-聯合報

我是個挑食的人，每次嘗試新食物都需要引路人。我在烹飪班認識的一位朋友開小吃店，專賣一主食、三配菜的套餐。「糯米椒[1]...