健康網》老年人使用安眠「藥」注意! 專家:別用超過4週
台灣有近4成65歲以上年長者習慣服用鎮靜安眠藥,但是安眠藥濫用恐增加2至3成跌倒骨折風險。(資料照)
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕究竟,老人服用安眠藥會產生哪些風險呢?藥害救濟基金會表示,台灣有近4成65歲以上年長者習慣服用鎮靜安眠藥,但是安眠藥濫用恐增加2至3成跌倒骨折風險!因此提醒,切勿自行調整劑量、服藥後立刻就寢、不併用酒精飲料、避免開車或從事警覺性高的工作、且不要連續用藥超過4週。藥不亂用,安心第一!
藥害救濟基金會[1]發文分享,根據統計,近4成65歲以上年長者習慣服用鎮靜安眠藥,超過百萬名銀髮族得依賴安眠藥入睡,但是安眠藥濫用恐增加2至3成跌倒骨折風險!不適當使用行為包含到處拿藥、自行購買、囤積藥物或分送他人、自行增加劑量、長期使用。而服藥後可能也會造成以下影響,像是:過度鎮定、肌肉無力、嗜睡、注意力差、反應慢、跌倒及骨折等。
請繼續往下閱讀...
5點注意1.依處方服藥,勿自行調整劑量。
2.服藥後立刻就寢。
3.不併用酒精飲料。
4.避免開車或從事警覺性高的工作。
5.避免連續用藥超過4週。
改善睡眠 「藥」非首選1.睡眠時間要固定。
2.白天多運動。
3.睡前30分鐘勿接觸電視、平板等聲光刺激。
4.避免咖啡因或茶類攝取,睡前不要大量飲水。
5 安眠藥、抗憂鬱劑應依醫師指示服用。
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁[2]。
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網[3]。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP[4] 按我看活動辦法[5]
References
藥害救濟基金會 (www.tdrf.org.tw) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)
#1 健康網》老年人使用安眠「藥」注意! 專家:別用超過4週
6 天前 — 健康網》老年人使用安眠「藥」注意! 專家:別用超過4週 · 1.依處方服藥,勿自行調整劑量。 · 2.服藥後立刻就寢。 · 3.不併用酒精飲料。 · 4.避免開車或從事 ...
6 天前 — 健康網》老年人使用安眠「藥」注意! 專家:別用超過4週 · 1.依處方服藥,勿自行調整劑量。 · 2.服藥後立刻就寢。 · 3.不併用酒精飲料。 · 4.避免開車或從事 ...
#2 健康網》老年人冷漠美研究︰失智風險增加
2020年10月16日 — 據《CNN》報導,加利福尼亞大學舊金山分校研究發現,嚴重冷漠的老人失智症風險較高,尋找治療冷漠的方法可能是延緩神經退化性疾病的關鍵。
2020年10月16日 — 據《CNN》報導,加利福尼亞大學舊金山分校研究發現,嚴重冷漠的老人失智症風險較高,尋找治療冷漠的方法可能是延緩神經退化性疾病的關鍵。
#3 老人腸胃不好,更容易患憂鬱症?專家建議「陪伴3招」遠離壞 ...
2024年1月28日 — 優活健康網. 老人腸胃不好,更容易患憂鬱症?專家建議「陪伴3招」遠離壞情緒. 馮逸華. 2024年1月28日. 即將迎接農曆新年,家人返鄉團聚與探望 ...
2024年1月28日 — 優活健康網. 老人腸胃不好,更容易患憂鬱症?專家建議「陪伴3招」遠離壞情緒. 馮逸華. 2024年1月28日. 即將迎接農曆新年,家人返鄉團聚與探望 ...
#4 突破困境才有希望!老年醫學名醫解析健康老化6 大數據與4 ...
2023年10月24日 — 數據5:54 歲以上中老年人社交維持狀態想要良好的健康老化生活,也應維持社交網路的健康,54 歲以上中老年人每周至少與親友見面1 次者達92.8%,其中見面 ...
2023年10月24日 — 數據5:54 歲以上中老年人社交維持狀態想要良好的健康老化生活,也應維持社交網路的健康,54 歲以上中老年人每周至少與親友見面1 次者達92.8%,其中見面 ...
#5 打破老年性生活禁忌!61歲性愛專家:享受性讓你更健康
2023年3月3日 — 61歲性愛專家:享受性讓你更健康. 希瑪·阿南德(Seema Anand)是一名性衛生教育者和神話學者,她要打破關於享受性愛樂趣和老年人性生活的禁忌。 bbc ...
2023年3月3日 — 61歲性愛專家:享受性讓你更健康. 希瑪·阿南德(Seema Anand)是一名性衛生教育者和神話學者,她要打破關於享受性愛樂趣和老年人性生活的禁忌。 bbc ...
#7 長壽與健康:怎樣活到一百歲?四位專家談秘訣
2022年6月26日 — 曾幾何時,長命百歲似乎是不可能的事,現在情況不再如此。那麼,衰老的過程可以減緩甚至逆轉嗎? 那些百歲壽星是否掌握著可以幫助所有人長壽的秘訣?
2022年6月26日 — 曾幾何時,長命百歲似乎是不可能的事,現在情況不再如此。那麼,衰老的過程可以減緩甚至逆轉嗎? 那些百歲壽星是否掌握著可以幫助所有人長壽的秘訣?
#8 早睡早起對身體好?99%老人都被騙了!長期早上4、5點起床
2023年12月25日 — 早睡早起對身體好?99%老人都被騙了!長期早上4、5點起床,比熬夜、晚起更要命65倍!【養生1+1】 #養生 #中老年 #長壽 #熬夜 #失眠 #早醒.
2023年12月25日 — 早睡早起對身體好?99%老人都被騙了!長期早上4、5點起床,比熬夜、晚起更要命65倍!【養生1+1】 #養生 #中老年 #長壽 #熬夜 #失眠 #早醒.
老年生活規劃老年人的生活態度老人的生活最需要的是什麼面臨最大的問題是什麼理想老年生活中老年生活老人獨立生活老年 人生台灣老人生活 [no_relate_sql.name;block=a]
1 個月前
如何選出合適睡覺的枕頭?專家最推「7材質排序」曝!試躺舒服不等於睡覺時舒服
2024-04-1314:00:00常春月刊常春月刊如何選出較合適自己的枕頭?選到合適的枕頭,的確是一件很難的事。想要一款適合自己的枕...