21【孕期歷程】懷孕第21週| ching的沙龍 - 方格子
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孕期21週
除了站久坐久比較容易累之外
其他生活一切就像平常人一樣
讓我比較好奇是~子母線呢?
第一胎從淺棕到深棕色很明顯
不知是否是男寶寶荷爾蒙影響
生產前到後期仍是深深一條線
大概是半年到一年才慢慢消失
也沒特別擦美白保養品之類的
這次(第二胎)子母線沒出現
還想說是不是妊娠油擦的勤勞
看來好像也不是,持續觀察中
一位大姐說生女生比較沒有線
不過應該是體質年紀綜合影響
繼續觀察到中後期是否出現了
ps.
大部分孕媽咪肚皮上都會出現
「妊娠中線」,學名稱「白線」
(pregnancy line)
無論男或女性,前腹壁上都有
從胸骨線突穿越肚臍到恥骨處
聯繫肌肉纖維組織的線帶,一般不容易被看見
但當女性懷孕時,這條線會因孕齡增加的關係
顏色逐漸變深成為清楚一條黑線,也稱子母線
在大多數人中,這條線變暗到被看見
大約落在在妊娠中期(約 20 週左右)
顏色深淺和出現時間因人而異嚕~
因體質,膚質、年紀等而有所不同
另外,特別要分享的是近兩週開始
每當走路時膝蓋關節有嘎嘎作響聲
因為本人飲食都是蛋奶素的關係~
鈣質的攝取量可能也不足
之前健檢到醫院測骨密度
發現不足狀況就開始補充
所以現在鈣錠和D3定時吃
(孕期中期同時還補充吃藻油、綜合維生素、葉酸)
(每天讓大寶幫忙準備和投藥,增加孩子參與感XD)
讓飲食攝取能補足營養素:)
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寶寶第 21 週的成長狀況
進入懷孕第21週後,寶寶從頭部到腳跟的長度約為26.7公分,跟一根胡蘿蔔差不多長,體重則約350克重。除了身長與體重持續增長外,胎兒的頭髮與眉毛也開始萌發,聽覺也更加敏銳,可能對子宮外的聲音產生反應。
懷孕第 21 週的身體變化
隨著孕期進展,準媽媽腹中的負擔也愈來愈「沉重」,但保持規律的運動習慣不僅可幫助腸胃蠕動,預防便祕,也有助紓解壓力,排解負面情緒。建議準媽媽每週至少運動3次,每次20~30分鐘。
懷孕第 21 週--為什麼孕期容易牙齒痛
俗話說:「懷一個孩子,掉一顆牙」。此說法的理論源自於母體鈣質攝取不足,可能導致寶寶吸收母體的骨鈣作為成長的養分。然而,目前醫學已證明孕婦牙齒內的鈣質流出,當作胎兒的鈣質來源。
然而,孕期牙痛仍屬常見症狀。其原因可能來自準媽媽孕期的荷爾蒙變化,造成牙齦紅腫、脹痛,或因頻繁孕吐,導致胃酸侵蝕牙齒,使得牙齒琺瑯質變薄成為敏感性牙齒。另外,若準媽媽沒有做好牙齒清潔,也容易導致孕期齲齒或牙周病的加劇。
媽媽牙不好,寶寶牙也糟!
孕婦與新生兒口腔細菌感染的關係非常密切。本身有蛀牙的媽媽,有超過70%的機率會傳遞致齲細菌(也就是引發蛀牙的細菌)給寶寶。因此孕期一定要做好牙齒保健,確實刷牙並使用牙線清潔,避免喝含糖飲料,降低蛀牙的風險。
懷孕第 21 週的身體變化什麼時候該看牙醫?
一般而言,若能於懷孕前就先針對既有的牙齒或其它口腔問題進行治療較佳,以免孕期導致症狀加劇。然而,若準媽媽發現自己有牙痛或任何口腔問題,皆應先去醫院請牙醫診斷,通常洗牙或補牙並不會對孕婦或胎兒造成危險。然而,若需接受拔牙或其它手術,則應根據醫師的判斷,評估是否留到產後再進行治療。
*以下網頁都有很棒的參考指引,推薦大家~
【hello醫師】【愛兒學】[1][2]
【衛生福利部國民健康署.孕產婦關懷網站】[3]
References
hello醫師 (helloyishi.com.tw) 愛兒學 (love-parenting.com) 衛生福利部國民健康署.孕產婦關懷網站 (mammy.hpa.gov.tw)2024年2月6日 — 因此孕期一定要做好牙齒保健,確實刷牙並使用牙線清潔,避免喝含糖飲料,降低蛀牙的風險。 懷孕第21 週的身體變化什麼時候該看牙醫? 一般而言,若能 ...
2015年12月9日 — 孕期間身體和生活作息改變導致齲齒率和牙周問題增加,且牙科. 治療的不適感和不便性增加。 由於賀爾蒙的影響、維他命攝取不足或是忽略牙齒清潔,容易造.
2024年1月1日 — 1. 迷思解密:懷孕不能看牙醫? ... 錯!懷孕期間還是可以接受牙科治療,如果放任蛀牙或牙周病情惡化,不但孕媽咪的進食情況不佳,還會影響寶寶營養吸收。
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2018年8月4日 — 孕吐、孕期飲食習慣改變都是增加孕期蛀牙問題的常見原因。黃斌洋醫師表示,孕吐會增加口中的酸性物質,以致牙齒容易酸蝕而增加蛀牙風險;此外,許多人在 ...
2021年4月23日 — 最常見的牙周問題是「妊娠牙齦炎」,牙齦顏色轉紅,充血腫脹,牙齒偶爾覺得疼痛不適,刷牙也容易出血,通常是發生在孕期第二個月;而在孕期第八個月,因為 ...
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