「名品身材持有者」雪炫4個運動菜單,重訓、飲控練出川字腹肌,抱石運動愛好者
運動大量身材人體腹肌動作重訓肌群抱石愛好者力學雪炫持有者從雪炫 文章 參考資訊
雪炫的IG設有兩個限時動態精選,名為「🧗」,收藏了許多她進行「抱石」運動的紀錄。
關於「抱石[1]」,WH編輯曾採訪健身教練馬克,他介紹道,抱石是一種需要用到全身肌群去做「非人體力學動作」的運動,不僅耗費體力,還需要大量的練習。
從雪炫的IG可以看出,她非常喜歡這項「力與美」兼具的運動,也堅持不懈地持續精進實力,毅力讓人敬佩!
References
抱石 (www.womenshealthmag.com)[no_relate_sql.name;block=a]
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