「名品身材持有者」雪炫4個運動菜單,重訓、飲控練出川字腹肌,抱石運動愛好者
雪炫的IG設有兩個限時動態精選,名為「🧗」,收藏了許多她進行「抱石」運動的紀錄。
關於「抱石[1]」,WH編輯曾採訪健身教練馬克,他介紹道,抱石是一種需要用到全身肌群去做「非人體力學動作」的運動,不僅耗費體力,還需要大量的練習。
從雪炫的IG可以看出,她非常喜歡這項「力與美」兼具的運動,也堅持不懈地持續精進實力,毅力讓人敬佩!
References
抱石 (www.womenshealthmag.com)健康養生 心臟支架 發生率冰能 誤會 原則醫藥衛生 苦不堪言 過敏者
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