李多海、趙露思、張鈞甯的低卡美容食譜!瘦身又不挨餓的隱藏秘訣 - ET Fashion
記者李薇/台北報導 圖/翻攝自小紅書、IG
女星為了維持完美上鏡的好身材,在飲食與生活上,常常都會有一些小妙招,讓自己可以持續漂亮的前提下,又可以健康不挨餓,以下就盤底多位女星的自製美食,好吃熱量又低,一定要學起來。
李多海:減脂塔可餅
李多海最近就分享幫老公SE7EN準備的低卡宵夜,先拿出一塊塔可餅,在上面塗抹少量的辣椒醬,然後鋪上高麗菜絲、雞肉火腿、起司,然後將塔可餅對折,放進鍋子裡面煎熱,就可以快速上桌享用美食,但是起司熱量較高,可加可不加。
趙露思:噗噗水果飲
像是大多數女生都有便秘的困擾,趙露思就推薦自己很常打的果汁食譜,就是運用火龍果、香蕉、藍莓再搭配無糖優酪乳,將水果通通洗好、切片之後,丟進果汁機裡面,打成飲料,每天一杯包準排便順暢,幫助消化很有感。
張鈞甯:桃膠美容湯
平時外食多,拍戲又常三餐不定時,張鈞甯都會自己煮美容飲,餵出好膚質,像是銀耳湯、紅豆茯苓蓮子湯,有時候也會把桃膠、皂角米、紅棗、枸杞放進電鍋裡煮,變成養顏飲品,調理出亮麗好氣色。
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