健康網》別讓「頸紋」洩露年齡! 醫教預防6招
醫師表示,造成頸紋的主因為自然老化、紫外線照射、不良習慣、肥胖;圖為情境照。(圖取自freepik)
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕往往暴露年齡的不一定是臉,而是脖子上的紋路!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,造成頸紋的主因是自然老化、紫外線照射、不良習慣、肥胖。因此,若要改善或預防頸紋,應做好防曬、避免不良姿勢、減肥及按摩頸部、使用頸霜撫平頸紋、醫美手術,另外,在選擇枕頭時,則建議不宜過高,以維持頸部在睡眠時保持自然曲線。
黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean[1]」發文指出,一圈圈的頸紋,俗稱火鷄脖子,就像年輪一般刻畫著過往,訴說著在歲月的滄桑、年齡的秘密。然而,頸紋的形成主要有以下4個原因:
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●自然老化:隨著年齡的增長,皮膚的膠原蛋白和彈性纖維會逐漸流失,導致皮膚失去彈性,出現皺紋。
●紫外線照射:紫外線會破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維,加速皮膚老化,形成頸紋。
●不良習慣:經常低頭玩手機、低頭看電腦、枕頭過高、睡眠姿勢不佳等不良習慣都會導致頸部皮膚受到擠壓,加速頸紋的形成。
●體型肥胖 : 由於體型肥胖,導致脖子脂肪層較突出,所以容易形成溝槽。如果長期下巴雙下巴互相擠壓,頸紋看起來會更深。
避免不良姿勢、做好防曬及減肥黃軒表示,想要預防或改善頸紋,建議出門時塗抹防曬霜,並戴上防曬用品,以保護頸部皮膚免受紫外線照射;避免長時間低頭玩手機、電腦,保持頸部挺直;枕頭不宜過高,以維持頸部在睡眠時保持自然曲線;經常按摩頸部,也可促進血液循環,增強皮膚彈性;日常使用頸霜,則可滋潤頸部皮膚,撫平頸紋;減肥對於自己的健康狀況,或頸紋的皺摺減少很有幫助。
黃軒強調,但如果上述的保養和預防改善不佳的話,建議可諮詢醫美專業醫師,做頸紋的醫美治療手術,它可異體真皮粉或電波拉提或注射填充。最後,提醒民眾,頸紋雖不能完全消除,但只要養成良好的生活習慣,並做好日常保養,就可延緩頸紋的出現,讓自己看起來更年輕。
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