41歲賈玲為新電影《熱辣滾燙》8個月減肥50公斤瘦身食譜全公開

食譜／家常菜輕鬆做！滿滿護心營養素幫助鈉代謝、保護心臟－茄汁豆香鮭魚

保護心臟的好料理，主廚雷議宗教大家製作這道「茄汁豆香鮭魚」，以鮭魚搭配多種蔬果，富含滿滿的營養素鎂和鉀，能夠幫助代謝...

減肥必喝3種瘦身茶！刮油解膩、提高新陳代謝、加速脂肪排出越喝越瘦

想要輕鬆減肥，除了飲食控制，還可以靠喝茶來輔助，取代加糖手搖飲，健康減脂又養生！怕胖的人可以多喝綠茶、普洱茶、烏龍茶...

電影「奧本海默」奧斯卡呼聲高核試場周邊居民盼團隊承認其犧牲

西九財困仍未獲政府回應或減博物館開放日數止血

西九管理局早前預告，西九資金鏈將於明年6月斷裂，並已向政府提交財務方案，正等待回覆。惟西九管理局今日(18日)表示，近年...

52間歇斷食夯營養師曝菜單：1件事很關鍵

間歇斷食的追隨者，對此，營養師彭逸珊表示，只要做到熱量赤字，也就是每日消耗熱量大於攝取熱量，基本上都能瘦身，但不建議...

減肥失敗不是你的錯！減重違反人性設定小目標換上小餐具智慧減肥教你7撇步

想減重卻抗拒不了食物誘惑，經常天人交戰？營養師表示95％的人減肥失敗最大原因就是減肥計畫忽略心靈和身體且違反人性，因此...

Matzka出道14年獻第一次預告甩肉10公斤

他正忙籌備演出，為了呈現最佳狀態，近來早睡早起，也推薦大家要多吃原型食物，更宣告要開始努力瘦身，計畫在演唱會舉行前瘦...

58歲李芳雯拒吃2食物，30年只穿S號！學她的瘦身法任1項都會瘦！薑黃別這樣吃"

台灣第1代內衣皇后李芳雯身材30年來如1日，任誰也看不出她已經58歲。她表示，30歲前並不注重健康，30歲後她警覺健康非常重要...

食譜／天然補血劑！公認補血食材豬肝搭紅豆快速補充體力－豬肝紅豆全榖炒飯"

對於冬季怕冷的人來說，更難受的就是經常手腳冰冷，料理達人潘瑋翔教大家做這道「補血豬肝紅豆全榖炒飯」，軟嫩的豬肝搭配紅...

食譜／甜菠菜不是菠菜！護眼補鈣好處多、加蛋更養眼滑蛋要成功把握5祕訣－甜菠菜...

平時熬夜、用眼過度，眼睛容易感到疲勞，主廚陳之穎教大家製作這道「甜菠菜滑蛋海鮮」，含有多種營養素的甜菠菜，搭配海鮮一...

營養師狂推「這杯」抗老瘦身5好處！她1年擺脫異位性皮膚炎：人生的恩人

【蔡經謙報導】近期「豆漿」在日本可說是人氣爆棚！出現許多豆漿專賣店，豆漿咖啡等各式豆漿特調飲品，甚至成為各大連鎖店的...

「168斷食法」瘦身注意！少吃這餐不能減重還增加糖尿病、癌症風險

第二為，第一餐於12時後者，體重、體脂肪的改變不明顯，而且出現了胰島素阻抗的情況。他表示，「採用168斷食法，不要跳過早...