健康網》「雨水」宜健脾養胃! 中醫推4養生漢方
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中醫師分享,適合雨水的養生漢方,包含黃耆、枸杞、紅棗、蜂蜜,平常可將其製成養生茶來幫助保養脾胃功能;圖為示意圖。(圖取自freepik)
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕進入「雨水」節氣,表示春天要到了,降雨增多。對此,翰醫堂中醫診所在臉書[1]發文提醒,天氣易陰濕、變化不定,乍暖還寒溫差大,要適時增減衣物;另陰濕易使脾胃陽氣變弱,飲食應注重「健脾養胃」、「益氣生津」、「增強免疫力」,也分享適合養生漢方,包含黃耆、枸杞、紅棗、蜂蜜,平常可將其製成養生茶來幫助保養脾胃功能。⠀⠀⠀
雨水養生漢方●黃耆:增強免疫力、抗氧化、益衛固表。
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●枸杞:養血護肝、增強免疫力、調節腸道功能。
●紅棗:健脾益氣、抗過敏、提升免疫力、潤心肺。
●蜂蜜:抗氧化、抗發炎、潤肺止咳。
中醫師說,黃耆15克、枸杞15克、紅棗15顆、蜂蜜適量;將中藥材洗淨,加入適量水中大火煮開,轉小火熬煮一小時,濾出茶汁加入蜂蜜均攪拌即可飲用!
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