馬思純半年瘦身25公斤最高紀錄3天瘦3公斤| 減肥食譜 - 新唐人電視台

北京時間：2024-02-20 19:27

【新唐人北京時間2024年02月20日訊】大陸喜劇一姐賈玲先增肥20公斤、再減重50公斤的「奇觀」連日成為熱話，而近期恢復昔日好身材的金馬影后馬思純[1]，18日也在社交網站分享了半年減重25公斤[2]的減肥食譜[3]，並透露她的最高紀錄是3天瘦下3公斤。

今年35歲的馬思純[4]曾因身心失衡體重飆升至80多公斤，後來她花約六七個月減重25公斤[5]，其中創下了用3天瘦下3公斤的個人最高紀錄。現在對比新舊照片，完全判若兩人。

18日，馬思純在微博上傳一支影片，分享她半年甩掉25公斤的減肥食譜[6]，表示她減肥的方法就是「餓」。她分享：「前2天我每天每頓都只吃雞蛋，每餐2個雞蛋，1天共吃4個雞蛋；第3天午餐吃玉米、晚餐吃牛小排，並喝大量的水，溫開水最好。」她補充說，她並不建議這種極端減肥方式，因為很傷身體。（點看視頻[7]）

以童星出道的馬思純，一直承受著沉重的輿論壓力，除了小時候遭同學霸凌，出道後被指靠小姨演員蔣雯麗獲得演戲資源和獲獎，也經常被取笑身材。罹患抑鬱症長達達10年的她，曾在綜藝節目《吐槽大會》中亮相時，身形明顯胖了一圈。儘管她說明自己正接受藥物治療，但仍遭酸民嘲諷「胖到新高度」。

由於一直靠藥物控制病情，還因體重飆高和身材發福被質疑懷孕，馬思純曾遭網民謾罵，她因此停工一年，專心休養。

現在已經成功瘦身的馬思純認為，自己對減肥很有經驗，因為是易胖體質，又不愛運動，所以很容易變重。她說自己試過各種激烈減肥法，也曾經瘦了又反彈。而到達體重峰值時，她一度自己都不太認識自己，情緒低落，擔心自己的狀態已經無法拍戲。由於健康也出問題，她下定決心減重，將生活排滿，做各種運動，轉移對食物的注意力，自然沒有心思想吃東西。

馬思純在公開減肥食譜時表示：「其實減肥是一個完全看個人需求的事情，胖瘦不是衡量一個人的標準，我們都要接受自己的每一面。但如果你決定減肥，也要接受自己需要堅持並為此度過一些難關。」

影片曝光後，不少網友被馬思純的減肥餐單嚇到：「一天4顆雞蛋看的我眼前一黑。」「看來我不適合減肥。」馬思純也再次強調健康才最重要，美是沒有定式標準，要記得愛自己。

（轉自大紀元/責任編輯：葉萍）

本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2024/02/20/a103855059.html

References

馬思純 (www.ntdtv.com) 25公斤 (www.ntdtv.com) 減肥食譜 (www.ntdtv.com) 馬思純 (www.ntdtv.com) 25公斤 (www.ntdtv.com) 減肥食譜 (www.ntdtv.com) 點看視頻 (weibo.com)