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減重早餐吃錯了？澱粉、油脂也很重要饅頭夾蛋其實很OK | 健康一路花

減重早餐吃錯了？澱粉、油脂也很重要饅頭夾蛋其實很OK

明明想減脂卻遲遲無法抗拒澱粉的誘惑？或還在對澱粉又愛又怕嗎？營養師劉怡里指出，早餐澱粉的攝取非常重要，建議挑選高纖澱粉裡「全麥麵包、地瓜、燕麥」等

減肥可以吃全麥吐司嗎減肥吃吐司dcard 每天早上吃饅頭好嗎清淡早餐早餐吃饅頭好嗎起司蛋吐司熱量早餐饅頭減肥糖尿病早餐水煮蛋早餐吃吐司會胖嗎長期吃吐司 [no_relate_sql.name;block=a]

豆漿、燕麥奶不能補鈣？想要補骨頭喝什麼好？營養師激推4種飲品補鈣最好"

豆漿、燕麥奶不能補鈣？想要補骨頭喝什麼好？營養師激推4種飲品補鈣最好"

想喝燕麥奶「補骨頭」，預防骨質疏鬆跟長高，但有效嗎？營養師林雨薇表示，並非所有奶類飲品都可以補養骨頭；想要幫助骨骼成...

健康煮菜從「選」開始！做飯融入「營養3元素」年菜吃的美味沒負擔"

健康煮菜從「選」開始！做飯融入「營養3元素」年菜吃的美味沒負擔"

現代小家庭在準備年菜時，多以外購為主，自煮為輔。市面上常見的年菜菜色有香腸、蹄膀等高鹽加工品或富含高油脂的肉類，只買...

燕麥助減肥又降膽固醇！2超神吃法3類人注意恐傷身

燕麥助減肥又降膽固醇！2超神吃法3類人注意恐傷身

許多民眾會靠吃燕麥來減重，營養師表示，燕麥有3大好處，可以促進排便、降壞膽固醇、維持身體能量代謝等，甚至能幫助減肥，...

早餐吃蛋白質仍想睡？營養師揭3大NG行為- 鏡週刊Mirror Media

早餐吃蛋白質仍想睡？營養師揭3大NG行為-鏡週刊MirrorMedia

記者簡浩正／台北報導▲OL總是早餐吃飽就想睡、甚至開會打瞌睡。（示意圖／記者郭奕均攝影）早餐蛋白質吃錯，小心越吃越想睡...

小心春睏找上身！藥師分享「3招」春季調養身體健康雲

小心春睏找上身！藥師分享「3招」春季調養身體健康雲

▲小心春睏找上身！藥師分享「3招」春季調養身體。（資料照片／攝影記者謝盛帆）記者王威智／綜合報導春天的氣溫變化無常，人...

7旬翁腹主動脈瘤破裂出血1.5萬毫升3度瀕死救回| 生活

7旬翁腹主動脈瘤破裂出血1.5萬毫升3度瀕死救回|生活

2024/2/111:57（2/113:16更新）78歲徐先生（右）112年9月腹主動脈瘤破裂休克，面臨3度瀕死，成功被救回，徐先生的兒子（左）...

健康網》多囊性卵巢導致體重飆升！醫授改善生活型態6招

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劉雅惠建議，患有多囊性卵巢症候群的患者，因應減重需求，建議優先選擇植物性蛋白，如黃豆、豆腐、豆干等食物；示意圖。（圖...

烤地瓜為啥比蒸煮地瓜香甜？還真有人研究了- Yes-Pick

烤地瓜為啥比蒸煮地瓜香甜？還真有人研究了-Yes-Pick

立赫健保藥局：https://lihello.com/→線上成人保健用品商城【售賣原裝正品男用壯陽藥、女性春藥】出售台灣本地&香港陽痿|早...

【民報農民曆1】立夏到中醫建議每日午睡半小時清淡飲食養心防上火

【民報農民曆1】立夏到中醫建議每日午睡半小時清淡飲食養心防上火

5月5日迎來夏天第一個節氣「立夏」，中醫師提醒大家，進入夏天，要以「養心」為養生重點，建議每日可午睡半小時，護心保健。...

網路買寵物險改版！富邦產調高保費醫療補償比例衝80%

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▲貓咪也可獲寵物險保障。（圖／ETtoday資料照）記者陳瑩欣／台北報導網路投保寵物險改版，富邦產今（29）日指出，新版網路投...

泡湯舒緩身心哪些人不適合？(組圖) -溫泉- 療養保健 - 看中国

泡湯舒緩身心哪些人不適合？(組圖)-溫泉-療養保健-看中国

泡溫泉可使身心的舒緩也有美容效果。隨著天氣逐漸轉涼，來一趟暖心舒暢的溫泉之旅正是人們所期盼的，泡溫泉不僅能夠帶來身心...

靠吃改善脂肪肝無感？專家教你吃對5關鍵顧好「這器官」也能幫護肝

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脂肪肝在台灣的發生率大約有33.3％，等於每3個人就有1個人患有脂肪肝。中山醫院家醫科醫師陳欣湄表示，對於患者的生活建議有...

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