吃多「這兩類食物」心肌梗塞.心臟病風險大增反式脂肪是健康地雷 - YouTube
3 個月前
讀書考試健忘難集中營養師列5大傷腦食物要少吃【附補腦食材及飲食法】-香港經濟日報
▲營養師列5大傷腦食物,並列舉110種增強記憶力食物,附1招補腦飲食法。【補腦/記憶力/專注力/兒童健康】不少父母都擔心孩子...
5 個月前
乳癌成因與它有關?日本研究:女性每天久坐逾7小時,乳癌風險增36%
日本調查指出,女性每天久坐逾7小時,罹患乳癌風險將增加36%,就算「每天步行超過1小時」及「每週運動3次以上」也沒有改變罹...
7 個月前
肌膚蠟黃暗沉好顯老!營養師教改善5秘訣:4類食物要多吃|ETFashion|ETtoday新聞雲
▲營養師分享多吃4種食物能幫助改善暗沉蠟黃膚色。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、IG@goodal_official有些人其實肌膚...
2 年前
吃「粗纖維」可改善高血脂、糖尿病、肥胖!醫師推薦這6種高纖食物幫助代謝更順暢"
現代人飲食精緻,較少機會接觸粗纖維食物,不過粗纖維因為不易消化,能促進腸胃蠕動,緩解便祕問題,攝取足夠的粗纖維還能改...
3 個月前
每天喝水2000cc還解不了渴?分清4體質、吃1類食物最解口乾舌燥-早安健康
以中醫來看,缺水、補水也有體質上的差異?!天氣冷,許多民眾都會忘記「補充水分」,或自以為沒流汗就可以不用喝水,但要注...
3 個月前
有效降低心血管疾病風險!得舒飲食「6點提醒」這樣吃才正確-四季線上
根據111年衛福部統計國人十大死因,心血管疾病佔了十分之三。得舒飲食(DASHdiet)可有效降低心血管疾病風險,延緩疾病進展並...