每次要減肥，卻因嘴饞而破功？改掉6個壞習慣，破解高熱量食物 - 康健

膽固醇高別再怪雞蛋、海鮮！血管堵塞「真兇」是它4大刮油食物告訴你

【完整音頻已經在podcast上線囉！越聽越健康】ApplePodcast👉https://go.edh.tw/4y6zax[1]KKbox👉https://go.edh.tw/4zt6dk[2]...

羊肉爐和熱紅酒暖冬養生美食都少不了這幾味

營養｜他癌末重生大吃大喝不到1個月胖20公斤！提高「1類食物」攝取量瘦得健康-AM730

肥胖會引發各種疾病，如高血壓，高血脂，糖尿病，睡眠窒息症，非酒精性脂肪肝，退化性關節炎等等，甚至也會提高罹患癌症風險...

多吃「這類型」食物！醫師：可降低心血管風險|TVBS

圖／TVBS過年期間，現代人飲食精緻化再加上偏愛吃高油高糖食物，容易導致體重過胖，有許多醫學專家學者認為飲食習慣鼓勵多吃...

血管清道夫是它！還能穩血糖又順腸8款超級食物曝-養生健體-中時新聞網

6、黑葡萄：每100公克61大卡，吃葡萄可以保持體態、維持心血管健康，還能抗老及減少疲勞，但抗氧化營養主要集中在葡萄皮跟籽...

高血壓沒控制恐傷全身健康9種降血壓食物！洋蔥、香蕉皆上榜

文章也可以用聽的高血壓是指動脈內的血液壓力持續增高的情況，高血壓對身體的害處很多，包括心血管疾病風險增加、中風風險增...

這種食物是平民養生聖品！每週吃10顆，降膽固醇、遠離心臟病

photos放大顯示來源：pexels所謂心血管疾病（CVD），是指任何會影響到心血管系統的疾病，主要是心臟疾病、腦部和腎的血管疾...

譚敦慈教你做好吃滷肉！公開滷汁黃金比例加4食物安心吃|健康2.0|LINETODAY

過年快到了，年菜總少不了美味的滷肉。無毒教母譚敦慈分享健康滷肉祕訣，只要用黃金比例的醬油與冰糖，或在滷汁中加入新鮮的...

降血糖｜血糖高宜吃蘋果？6大超級食物有效防糖尿病！降血糖通便又飽肚

手腳冰冷恐是中風心臟病先兆？出現2症狀高危醫生推介保暖食物-CCUE

天氣寒冷，保暖不足，難免手腳冰冷。不過若情況持續，有可能患病徵兆，例如是心臟病、中風先兆。有內科醫生講解手腳冰冷4大...

養生飲食｜粥可護胃蕎麥能助眠7種「長壽食物」有助降炎不生病

吃甚麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食秘訣，打造不生病體內環境。7種長壽...

3大石頭瘡成因+正確有效處理方法-UBeauty

在中醫角度，石頭瘡大多因氣血不足、瘀血內積等因素引致;經常熬夜、飲食不定時、壓力大、常吃煎炸食物等不良生活習慣便會導...