林雪公開三餸減肥餐單狂嗌難食健身教練KOL竟指麥皮冇益無助減磅 - 晴報
滾輪教練胸悶血管手腳頭頸公園挑戰炸彈步行邊緣高危減肥餐下定決心晴報KOL著力麥皮若善祥興 文章 參考資訊
林雪近日積極減肥,在社交平台分享多條影片,除了做運動外,更有從飲食方面著力,似乎下定決心要重拾健康。林雪除了去公園玩步行器又挑戰玩健身滾輪外,他更公開自己的減肥餐,見他聲稱「減肥第一餐」有三味餸,分別是麥皮、腐乳和兩隻烚雞蛋。
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見林雪一邊食一邊面容扭曲,相當不享受,他說:「減肥第一餐,不過都係唔健康呀喇,食一嚿腐乳,食麥片,呢個就係午餐喇!以後餐餐都係咁!」然後他將腐乳放入麥片中,再試食後說:「嘩,好難食!好在有腐乳!糖心蛋,不過有排剝,下次叫人剝埋先,佢哋話雞蛋有益喎,唔知呀試下啦第一次!好難食...希望我頂得住啦!減肥減肥減肥!」
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對於Harrison指出大家對麥皮的誤解,他說:「點解話麥片有益呢?因為好耐之前,呢份研究報告係麥片同白麵包做比較,所有食物同白麵包做比較,都係十分之健康。白麵包有幾差,我之前都有講過。麥皮聲稱係可以降低膽固醇,但佢只能帶走我哋好嘅膽固醇,就係高密度脂蛋白,同時間係帶唔走我哋身體入面低密度脂蛋白,一定係食高脂肪食物先帶得走呀!麥皮含有好高碳水化合物,我會建議你食飯會健康過佢(麥皮)囉。林雪大哥係以減肥為目標,雌激素係會令我哋脂肪增加,減肥過程我哋好需要男性荷爾蒙,去增加我哋肌肉抵擋脂肪,如果再外來攝取雌激素嘅話,係減慢我哋減肥速度。」他更邀請網友將片段分享給林雪大哥。
撰文:娛樂組
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2024-03-09
林雪公開三餸減肥餐單狂嗌難食-健身教練KOL竟指麥皮冇益無助減磅
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