「超夯早餐」讓膽固醇飆高!專家建議5食物代替
2 年前
膽固醇過高怎麼辦?營養師授6方法降膽固醇吃燕麥、這「顏色」蔬菜都有用
膽固醇過高怎麼辦?還能吃蛋跟海鮮嗎?營養師彭逸珊表示,膽固醇80%為內生性,20%受飲食影響。既然膽固醇由身體製造占大多...
6 年前
一餐解決水腫困擾!泰勒絲、艾瑪華森...8位好萊塢女星公開「早餐菜單」,消脂又能...
photos放大顯示這次決定特搜好萊塢的女星與超模們,舉凡夯模GigiHadid、歌壇天后泰勒絲、女星葛妮絲派特洛,她們充滿人性化...
2 年前
為何台灣人維生素E攝取量,只有標準值的6成?飲食習慣錯在那?這3種食物才能有效...
photos放大顯示維生素E(VitaminE)又稱維他命E或生育醇、生育酚,因為與繁衍下一代有關,若是缺乏容易影響孕育能力。同時,...
5 個月前
超級食物「燕麥」QA大揭密醫師點出「兩大族群」適合吃健檢報告不再紅通通!
「燕麥」被世界衛生組織封為10大超級食物之一,擁有豐富膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、多種維生素、礦物質等,對於人體好處...
5 個月前
營養師:早晨建議空腹吃「6種食物」、讓你體重掉最快-ETFashion
▲早上一杯溫水促進腸胃蠕動,啟動身體新陳代謝。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/綜合報導每次積極瘦身後,只要稍不留...
6 個月前
燕麥推薦2吃法降膽固醇、減肥好處多!什麼人不能吃燕麥?吃錯血糖上升|健康2.0
燕麥可以降膽固醇、幫助減肥?到底燕麥有那些好處?吃法上又該注意什麼?營養師表示,燕麥有3大好處,可以促進排便、降壞膽...