運動減重,無氧VS.有氧運動,該選誰?運動後這樣吃快速瘦身 - 華人健康網
1.運動減重,需啟動脂肪燃燒效應!無氧+有氧運動,瘦身效果加倍 · 2.運動減重效果加倍有秘訣!運動後30分鐘這樣吃,讓你瘦更多 · 3.運動減重減脂還不夠! · 4.運動
治療 存活率健康養生 消費生活 國人死亡的危險因子 PM2.5暴露 SNQ標章 防疫產品 國人 危險 因子醫美減重 髮皂 濃度
7 個月前
心肌梗塞年輕化!醫教「心肌梗塞症狀」1表速測:持續分鐘快就醫-優活健康網
心痛不要等!現代生活的快節奏易產生高度壓力,繁忙的工作模式更可能對心臟健康造成嚴重影響,隨著生活與飲食習慣改變,心肌...
7 個月前
想減脂、瘦身該怎麼吃?7種健康食物攝取過量,當心成果得不償失!-經理人
酪梨富含多種營養素與抗氧化物,也有能提供飽足感的纖維質與保護心血管的單元不飽合脂肪。但是要小心,酪梨油脂含量高,卡路...
2 週前
拇趾外翻凶手都是穿高跟鞋?醫:7成與遺傳有關,「這些」也是好發族群
很多人將拇趾外翻歸咎於愛穿高跟鞋造成的,其實7成與遺傳有關!高雄一對母女因拇趾外翻,走路時大腳趾被鞋子磨到紅腫,疼痛...
5 個月前
健康網》年節不發胖有撇步!營養師:「這」是隱藏版的熱量來源
營養師指出,醬料雖然可以增添食物美味,但是往往糖分高、鈉含量高、熱量也很高,是隱藏版的熱量來源。(圖取自freepik)羅...
5 天前
細細粒陳嘉佳宣佈瘦身達標!最高峰286磅減至130磅!新相被指撞樣恬妞?公開真實容...
「細細粒」陳嘉佳一向都是肥妹身型,最高峰期體重達286磅,早前已勁減近一半,除了身體變得健康外,更有機會圓夢,穿上泳衣...
2 週前
每天約8人因乳癌喪命!營養師授「乳癌飲食照護秘訣」有力抗癌、防復發
根據民國110年中華民國癌症登記報告統計指出,乳癌是台灣女性癌症發生率之首,死亡率第二名,110年因乳癌死亡的女性共2,913...
6 個月前
健康網》熱熱喝小心致癌!研究:超過65°C增1.9倍食道癌風險
研究發現,喝非常熱的飲品(>65°C),會提高約1.9倍食道癌風險;圖為情境照。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道...
3 個月前
社群正瘋「負重走」零成本、男女老少都能做,距離、重量一次看懂,這三類人最適合
1、需要顧小孩的家長家中有寶貝的爸媽都知道,在孩子上國中以前你的時間完全被綁在孩子身上,即便是週末,你也要思考帶孩子...
8 個月前
螃蟹季來了!尿酸高、痛風、心血管疾病患謹慎攝取中醫師授吃蟹4秘訣
健康中心/綜合報導天氣逐漸轉涼的秋天,除了偶爾來襲的秋老虎之外,在飲食方面,剛好是螃蟹的盛產季節,中醫師黃若薇指出,...
5 個月前
「微減醣」就能消內臟脂肪、降肝指數!不挨餓4秘訣、早餐這樣吃很快就瘦!-奇摩新聞
【蔡經謙報導】瘦身大魔王就是內臟脂肪、三酸甘油脂[1],總是好難降下來!現今主流減重方式包含控制醣類攝取量,然而完全禁...
8 個月前
在睡前吃一匙蜂蜜有助瘦身?教授告訴你「夜蜜減肥法」的真相
讀者L-SChang在2023-10-20利用本網站的「與我聯絡」詢問:「林教授您好:在2023/10/11早安健康網站發佈的文章大力推崇所謂『...