頭皮預示精神狀態?頭皮僵硬、緊繃代表精神緊張!即Check頭皮軟硬度!點解春天要勤梳頭 ...
春天大家硬度時候Check精神狀態肝氣道理疏肝精神緊張 文章 參考資訊
有一個地方,一摸就知道一個人是否長期處於精神緊張的狀態,那就是一個人的頭皮(Scalp)。正常的頭皮應該柔軟能郁動的。現在就可了解一下自己的頭皮狀況:(1)把10隻手指張開,指肚放在頭皮上;(2)用畫圈的方式轉動手指。此時你的頭皮是否會跟著一起動呢?(3)若是頭皮有跟著正在打圈的手指一起動,那代表頭皮柔軟。但若一摸上去感覺頭皮僵硬,而且頭皮沒有跟著打圈的手指一起動的話,那說明身體處於一個精神緊張的狀態。頭皮的軟硬度「冇得呃」、「冇得扮」,一摸就知真正底藴如何,有些人口裏説自己是個很 「平常心」的人,但一摸其頭皮硬繃繃、如像練了大師兄的鐵頭功一樣,那我們就會知道,此人情緒時常處於緊張狀態。
頭皮僵硬會令血液循環會變差,而血液循環不順暢,又會加劇頭皮僵硬,二者相輔相成。而頭皮僵硬會容易導致以下四大情況:脫髮、失眠、頭痛和面部鬆馳,這都是因為頭部血液循環差所致。頭皮硬是因為情志緊張,肝主筋,肝鬱嚴重肝火大的人,頭皮是硬繃繃的,因為頭皮也是筋。通常頭皮硬的人,連隨肩頸膊和牙骹位都是硬的,皆因精神緊張的人,不會只有頭皮的地方僵硬,其他肌肉也會長期處於繃緊狀態。
所以為甚麼《養生論》說「春三月,每朝梳頭一二百下,壽自高」就是這個道理,春天肝氣上升,這個時候勤梳頭就是要鬆頭筋、疏肝氣。在梳頭之上,我也推介大家每天按揉頭皮,那是非常有益的養生方法,而且不用附助工具,我們的一雙手,就是最好的養生工具。
請先看看經過頭皮的經絡:(1)前髪際線引伸頭顱兩側走膽經;(2)兩側下顎走胃經;(3)耳尖和耳朵周邊走三焦經;(4)後腦兩旁走膀胱經;(5)後腦中線走督脈。每天按揉頭皮,就等如疏通和激活這些經絡。方法非常簡單,隨時可做:
(1)十指張開,用指肚之力從前髪際線兩旁開始用點力去按揉,(2)跟著慢慢引伸頭顱兩側耳朵對上的膽經,(3)然後往兩旁後腦頭枕部走,(4)跟著再從後腦中線 (即督脈)按回到前髪際線中間,(5)然後再用大姆指按揉下顎。這樣為之一圈。可多做幾圈,摸到有比較僵硬的地方,不妨多按一會。按揉頭皮對於鬆頭筋、疏肝氣,有時甚至比梳頭更快見效,可先從每天5分鐘開始,再慢慢增加至每天15分鐘,按完會馬上感受到頭部迅間輕盈。
(圖片來源:Envato)
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