【人物】《體能之巔》沈音燈喊話挑戰半馬！剛抵台已跑10公里不藏私分享運動撇步

「休假症候群」上身！開工嗜睡、焦慮、低落等7症狀醫建議：早睡多運動

剛結束了春節7天連假，正式開工日許多人卻出現疲倦、嗜睡、注意力不集中、焦慮或情緒低落等症狀，可能就是患上了「休假症候...

生活規律愛運動亦難防杭州29歲女無症狀突確診肺癌醫生提醒

生活規律，熱愛戶外運動也難防癌症。據《潮新聞》報道12月6日報道，半個月前，一名29歲的杭州女孩肺上發現一個長達5公分的結...

臉紅、浮腫都是心臟老化症狀！心肺弱者運動過久反而「傷心」-療日子

健康網》168斷食法有效降體脂肪中醫教肥胖5型吃「這些」

中醫分享，168間歇斷食法除了能夠有效的降低體脂肪外，還具有避免肌肉流失以及維持血糖與血脂穩定的好處；圖為示意圖。（圖...

40＋必吃3種食物，不運動也能瘦肚子！醫師：3大營養素幫助剷除內臟脂肪|女人我最大

減肥七分靠飲食，如果你也是四肢瘦但胖肚子，這篇一定要看！家醫科醫師鄧雯心這次就來分析內臟脂肪怎麼減，熟齡姐姐該吃什麼...

彰化運動i台灣2.0113年將辦近2千場次體育活動

(中央社)中央社（中央社記者鄭維真彰化3日電）彰化縣政府今年推動運動i台灣2.0計畫，預計在各鎮市舉辦逾1800場次體育活動及...

經期不該運動？養成7習慣防痛經

1）經期適度運動／多數人因為缺乏運動、工作久做，造成身體氣血運行不暢，因此在月經時容易造成疼痛。很多女性以為月經期應...

銀髮族防肌少症　上健身房適合哪種運動？

photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)高齡社會來臨，銀髮族越來越懂得養生，都知道要活就要動，甚至是會上健身房做運...

又瘦又肥｜愛吃垃圾食物靠運動消瘦？專家稱不可取揭驚人真相-加拿大星島日報

飲食不均衡、喜愛甜食和垃圾食物，然後勤奮運動摵甩肥肉可行嗎？營養師指出，這種飲食、運動模式並不健康，會形成所謂的「瘦...

太極和有氧運動助減晚期肺癌患者症狀負擔-AM730

運動完來杯運動飲料　糖友小心血糖飆

photos放大顯示(健康醫療網／記者林怡亭報導)糖尿病患至少3個月抽血驗一次糖化血色素(HbA1c)，衛福部彰化醫院衛教室最近卻一...

熱愛運動仍罹患血栓注意心血管疾病殺手

　　外表健健康康，熱愛運動，也可能罹患心臟病！一名50歲男子是朋友眼中的運動高手，平日騎單車，到了假日爬山，身體壯得像...