【人物】《體能之巔》沈音燈喊話挑戰半馬！剛抵台已跑10公里不藏私分享運動撇步

甜點「這4個時機」吃最好！怕胖的人一定要知道-台視新聞

吃甜點是許多人的享受，但若能在正確的時間享用，或許可以減少對身體的影響。以下是一些建議，讓你在吃甜點時更加放心：1、...

LifeFitness宣布推出品牌首創的高級有氧運動系列symbio，重新定義健身新體驗

伊利諾州羅斯蒙特2023年11月13日/美通社/--LifeFitness是一間全球領先的商用健身器材製造商，公司今天宣佈推出有氧運動系列S...

減肥不吃澱粉很危險！怕胖不吃飯恐高血脂、血糖不穩醫：3種澱粉能幫助瘦身

「蛋白質」是人體必要的營養素之一，而想要有效的減重，就需要補充蛋白質、減少吃澱粉，並且搭配運動。不過減肥期間蛋白質吃...

冷天運動注意身體保暖

　　中老年人在冬季運動時，一定要對自己進行嚴格的身體檢查，了解自己身體的狀況，最好能在醫師或專家指導後才進行運動，同...

健康網》遠離「皇帝病」！醫：勿快速減重恐釀尿酸升高

醫師提醒，要特別注意，應維持適當體重勿快速減重，以免讓尿酸升高；圖為情境照。（圖取自freepik）葉立斌／核稿編輯〔健康...

花兩年瘦了12KG！！164cm女生從66公斤到54公斤飲食、運動、生活習慣心得大公開！！

到了美國後整個大胖起來後，在一天朋友家量完體重變成66之後，就痛定思痛的開始減肥了。維持到現在已經是想吃就吃、想運動就...

入秋養生bgreen運動家具新品亮相，居家運動更有感!-商情

如何測試最大肌力-1RM測試流程-健身運動-健康生活-運動視界

首先進行名詞解釋，何謂最大肌力？最大肌力是指在特定動作下，剛好只能完成一下的重量，而這個重量通常叫做1RM。1RM測試的目...

在家運動健康多球桿左旋右轉

　　北北基地區最近流行的話題，除了哪家百貨公司開始周年慶，另外最熱門的流行話題，則當屬由基隆往南逐漸蔓延的「紅眼症」...

康康效法黃明志「告別式」時間曝險中風認了遺囑分配

康康想舉辦告別式。（圖／康康提供）56歲康康推出首張兒童專輯《兒歌狂響曲》，今（3）舉辦媒體餐敘，過往他差點中風，老來...

《曾韋禎專欄》台北市政府真的是巨嬰-芋傳媒

台北市政府真的是巨嬰，都有人身亡還推中央沒規定扣食材！台北市今早急著開記者會邀功說他們找到陽性的環境檢體了！但明明在...

飲食西化、不運動大腸癌連三年居冠

 　　酒後毆打司機的藝人Makiyo，遭判3年不得在台工作，罹患肺癌的Ma媽最近趁身體好轉，為女掙生活費上節目趕通告。Ma媽說，...