飯後胃堵堵專家大推6款酵素食材酪梨助脂肪分解
減脂. 09:172024/03/15. 健康 · 資深營養師揭「1大關鍵」防腸癌早餐4大好物超優質. 00:212024/03/07. 國際 · 春天正當時吃對食物「關節不卡」 花椰菜草莓入列.
精神分裂 家屬 病人全球宜居城市2024國中基測 四技學測 病例
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3月CPI趨緩醫藥保健漲最多17項民生物資創39個月低-東森美洲電視ETTVAmerica
健保部分負擔調整方案」,調高健保門診藥品與急診部分負擔,醫療費用上漲4.47%。除此之外,食物類與去年同月相比也漲2.86%...
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蛤蜊護肝好食物!低脂、低卡、低膽固醇真空包裝蛤蜊還活著嗎?專家授挑選、吐沙妙招
蛤蜊、河蜆向來被視為養肝食物,其中的關鍵成分牛磺酸及鳥胺酸,可促進肝臟內部蛋白質的合成,消除疲勞。營養師表示,蛤蜊是...
2 個月前
超級澱粉食物地瓜!營養師教「1吃法」吃到最完整營養的地瓜
2024-05-0812:17:13聯合報元氣中心記者黃妙雲/台北報導地瓜示意圖。地瓜是熱門的養生食物,屬於根莖類澱粉食物,營養價值很...
1 個月前
7種隱藏「高鈉食物」不鹹卻傷腎!醫揭4警訊恐害腦霧、中風、骨鬆、糖尿病-早安健康
國健署建議,成人每日鈉攝取量不宜超過2400mg,然而根據統計,國人成年男性卻平均超過1.9倍,女性超過1.5倍之多,成為高血壓...
8 個月前
「壓力」竟有助減重!醫指出這種酵素是燃脂好幫手皮質醇也能促進燃脂?
短期的壓力其實對減重很有幫助,而長期的壓力才會對減重產生反效果。醫師指出,脂蛋白脂酶會幫助身體脂肪儲存,而荷爾蒙敏感...
4 個月前
比跑步更燃脂!新手友善的「原地跳」怎麼做?專家曝7大好處,天天3分鐘,告別肉肉...
常常聽到「跳躍傷膝蓋」的這種說法,但其實,發力點正確的話就不會對膝蓋造成太大的負擔。「原地跳」時應保持腿部肌肉發力,...
8 個月前
BMJ:益生質讓你降低想大吃的慾望!20大高纖食物排行榜-營養N次方
在減重的過程中,大家常認為克服對高熱量食物的渴望是關鍵,但這並不僅僅取決於意志力,最進發表在英國醫學期刊(BMJ)研究...