全聯必買「減醣好物」老饕曝美味食譜全場讚翻
一名健身部落客分享,意外發現全聯有一款「減醣豆腐麵」,一包只有80大卡,低熱量又能補充蛋白質,很適合想健身減脂的人吃;貼文引起網友討論,一位老饕分享
溫水 冷氣國聲 廣播電台 節目 表腦幹腫瘤 男子 重生
5 個月前
慢性腎臟病飲食有學問!一文看懂低蛋白飲食原則,6大類食物怎麼吃
低蛋白飲食指的是每日每公斤體重攝取0.6~0.8公克的蛋白質,一般健康人的蛋白質攝取建議量是每日每公斤體重1~1.2公克的蛋白...
4 個月前
新年EatClean計劃!5個飲食習慣改善健康、有助減脂!這類食物每星期最少吃一次
有讀開外國雜誌,都可能留意到每逢新年,標題都是有關NewYearNewMe。事實上,經過整個12月大餐及暴食後,即使沒有增磅,...
4 天前
拍片記錄抗癌歷程1年成網紅美26歲幼師於未婚夫生日病逝令人惋惜
美國一名幼師拍片紀錄抗癌歷程,令人關注,1年後卻在未婚夫生日當天病逝令人悲痛惋惜。IG圖片[1]女老師在TikTok上分享自己的...
2 週前
香脆培根、焦香薯餅…美式早餐該如何吃得健康?營養師推薦這五大菜單~標明大卡數...
當談及美式[1]早餐,腦海中浮現的絕對少不了那香脆的培根、焦香的薯餅吧(擦口水)但誰說美味與健康[2]之間永遠是對立的!今...
6 個月前
減肥要吃湯麵還是乾麵?選錯多吃100大卡!加點1樣小菜幫你甩脂肪
你正在減肥的道路上嗎?不少人視澱粉為減肥大敵,但其實只要挑對,減重照樣可以吃澱粉。那麼減肥吃什麼麵最好?該選湯麵還是...
2 年前
T老師信箱/潰瘍性結腸炎患者能喝綠拿鐵嗎?潰瘍性結腸炎患者居家飲食怎麼做?
一名讀者來信詢問,家人因血便被檢查出結腸潰瘍,想了解是否在飲食上有適合的調理方法?能不能喝綠拿鐵?可以喝雞精來提升抵...
4 個月前
吃蛋白質有助於減重所以吃多少都可以嗎?|有肌勵-聯合影音
2024/01/1916:05吃蛋白質有助於減重,所以吃多少都可以嗎?低碳高但蛋白飲食,對減重健康都是有幫助的,但攝取的種類和總量都...