夫妻提倡「全裸運動」 又怕被看?乾脆包下健身房- 搜奇
2 年前
睡眠不足提高女性7成脂肪肝風險!心臟病和死亡風險也提高睡前這樣做可助眠
國外研究發現,睡不夠會提高死亡和心臟病風險,每天睡不到7小時的成年男性和睡足7小時的人相比,死亡率高出26%、女性則多21...
2 個月前
剛開始完全沒跡象!醫揭「5個骨鬆危險因子」最後1點很多人都不知道
由於臺灣銀髮族人口逐年增加,許多長輩特別容易得的疾病也得到更多關注,其中一個就是骨質疏鬆[1],很多人大概都聽過,可是...
3 個月前
《2個月消除小腹:討厭運動也能做到的減脂法》吃外食也能瘦?喝酒不會變胖的訣竅!
栗原毅著;許郁文 譯/楓書坊出版 (以下節錄自本書p.100-p.104)吃外食或是超商食物也能瘦得下來!是不是有人覺得吃外食或超...
2 個月前
滾筒除了拿來運動按摩,你該試試這5招滾筒「核心+腿部」訓練
COPYRIGHT:HearstOwned滾筒有很多用處,怎麼能當個不起眼的健身器材扔在角落呢?如果你多半是居家健身,家裡應該不會有一堆...
5 個月前
劉品言揪1男星「雙人運動」!這動作「上衣急速上拉」險被看光光-民視新聞
劉品言熱愛健身,她也不時會分享運動影片,她今(14)日在IG限時動態曬出「雙人運動」影片,她與男星蔡凡熙一塊運動,劉品言...
6 年前
改善久坐不動的問題、鍛鍊核心肌群、訓練臀腿肌肉...小S、楊丞琳、王心凌都在瘋的...
國際巨星小S這幾年玩臉書玩上癮,時常能看到她在上面,分享與自己的老師在家大跳Zumba鍛鍊體態的影片。而不只徐熙娣,連楊丞...