嘴唇乾裂不舒服擦護唇膏也不好?小心是身體出問題!2大食物改善嘴唇乾
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嘴唇乾裂不舒服?用護唇膏、保濕面霜也不見好轉?中醫師表示,嘴唇乾裂與體質有關,除了中藥治療,也可從飲食下手改善,並依發生原因選擇不同食材,另外也要多補充水分,讓身體好吸收!
2原因導致嘴唇乾裂
中醫師艾莉絲表示,以中醫觀點來看,嘴唇乾裂有可能是脾胃熱盛,常見症狀為唇紅腫且有裂溝,伴隨著容易口渴、口臭、多食易飢。多因熱邪入裡或多食辛辣厚味等原因導致。唇部是脾臟的外在反映,脾胃熱盛時,唇部失去滋養,就可能產生唇裂。
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另外,陰虛火炎也有可能發生嘴唇乾裂,像是唇部赤紅乾裂、顴部紅腫,潮熱盜汗,失眠,通常是由急性高燒、耗損陰液,或是五臟過度刺激,導致火邪損傷陰液,艾莉絲補充,長期服用具有溫燥性質的藥物,也會出現陰虛火旺,引起唇裂。
嘴唇乾裂治療
嘴唇乾裂可依證候選擇中藥治療!若為「脾胃熱盛」,治療應該著重清泄脾胃之實熱,促使體內的火熱自行消退,可用「白虎湯」,清熱生津,消渴解煩。方劑中的石膏具有辛甘寒涼的性質,能清肺胃熱邪,舒解肌肉,使體內的熱能內外消散。知母有助於清熱泄火,雖然這兩種藥物的性味都偏向辛苦和寒涼,但質地潤澤,不會造成身體乾燥。
若為「陰虛火炎」,應該注重滋陰潤燥,補充身體缺乏的陰液,可用「滋陰地黃丸」,方劑中的熟地和當歸有助於滋養血液;生地和地骨有涼血之效;黃芩、黃連清熱;天冬滋養腎臟;柴胡提升陽氣;五味子、人參和甘草有補益作用。
艾莉絲補充,除了口服中藥,還可塗抹紫雲膏,由紫草、當歸、麻油、黃蠟等成分製成,可潤膚、殺菌、消炎、止痛、加強傷口癒合。
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2類食物改善嘴唇乾裂
1.黃色食物
若為「脾胃熱盛」,可多吃對脾胃有益的食物,五色中脾對應黃色,可多吃如木瓜、橘子、香蕉、南瓜、黃豆等黃色食物補養脾胃。
2.生津食物
若為「陰虛火炎」,可多吃蘋果、水梨、蓮藕、白木耳、山藥百合、杏仁、豆漿等生津潤燥的食物。
艾莉絲指出,嘴唇反應身體的狀況,若擦了護唇膏還是乾裂,極有可能不是單純的保濕不夠,而是身體需要調理,可以找專業中醫師診療。另外,平時也一定要多補充水分,而且要小口小口喝才能讓身體吸收!
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/艾莉絲中醫師 [4]
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References
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