【WH專家說】備孕、婦科養護「飲食X穴位」3妙招!告別長期經痛、經期不順,養出紅潤好氣色
備孕期的夫妻最常遇見「體質不利於懷孕」的問題,影響懷孕機率。曾宜萱中醫師建議面對備孕困擾,能居家調理體質,增強子宮健康,並自行留意健康狀況,評估是否進一步尋求醫師協助。
● 賀爾蒙混亂:常見的表徵如手腳冰冷、經期混亂等,若女性體重過輕、體內脂質太少,也容易影響賀爾蒙製造。
● 黃體素不足:居家可自主測量月經來前的基礎體溫變化,若體溫升高未達0.3°C到0.5°C,或升高時間持續不足一週,即可能是黃體素不足。
● 身心不平衡:工作與家庭造成的心理壓力、營養不良等因素也可能影響備孕準備。在中醫觀點中,備孕的核心是「讓自己的身體健康平衡」,若民眾不清楚自身健康狀態,也能先透過西醫檢測確立病因,以利中醫師針對問題精準打擊。
發財金 好兆頭 財氣異物 喉嚨藥費 類風濕 關節炎
6 個月前
慢性疾病與勃起功能障礙:疾病管理與性健康的重要關聯-Yes-Pick
慢性疾病,如糖尿病、高血壓、高血脂、高血糖、腎臟病、肥胖、心血管疾病等,對男性性健康可能產生深遠的影響。本文將深入探...
5 個月前
熬夜後氣色欠佳?5款小紅書最火「養身茶」一次盤點|姊妹淘
不同的乾燥花材,具有不同的療效。(圖片來源:unsplash)小紅書是年輕人愛用的潮流APP,舉凡妝容、穿搭、追星等熱門話題,...
2 個月前
護眼|LED燈省電環保卻傷眼?3招護眼免藍光傷害、定期讓眼睛休息
科技日新月異,近年愈來愈多照明裝置及屏幕設備,都會強調使用LED燈,主打其省電和環保的特性。不過,也有許多人擔心這種燈...
3 年前
新冠肺炎》8/15增2例本土均無症狀、關聯不明!無死亡個案
photos放大顯示中央流行疫情指揮中心今天公布,國內新增9例COVID-19確定病例,分別為2例本土及7例境外移入;另確診個案中無...