子宮內膜異位釀不孕!中醫教4 步驟製作養生粥助好孕
子宮內膜異位症、巧克力囊腫是婦科常見的疾病,它們不只會使女性經痛加劇,可能也是造成不孕的根源。中醫師推薦一種可自行製作的養生粥,只要 4 步驟就能補身體、減少月經不適還能帶來好「孕」。
今年 34 歲的藍小姐,已婚 5 年未懷孕,經西醫檢查診斷子宮內膜異位症及巧克力囊腫。在接受巧克力囊腫手術後,轉向嘗試試管嬰兒,卻連續 3 次失敗。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出,門診中約有 3 成不孕症患者存在子宮內膜異位問題,該疾病的確會使受孕機率下降。
廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀
中醫治療子宮內膜異位症能避免停經
謝旭東解釋,子宮內膜異位症常見症狀包含經痛、月經出血異常、月經不規則、便祕、下腹悶痛及不孕等,該疾病依據不同部位的侵犯會呈現不同症狀,比如到鼻黏膜會流鼻血,侵犯到卵巢蓄血會造成巧克力囊腫,到子宮肌層蓄血造成子宮腺肌瘤,影響受孕成功率。
西醫治療子宮內膜異位症,常透過激素治療,來減緩子宮內膜異位症產生的疼痛,或是造成子宮內膜異位的病灶萎縮不再成長,但可能會使病人面臨停經或更年期綜合症的問題。謝旭東表示,此時透過中醫介入,以調經為主要目的,便能避免停經,或對月經造成影響的狀況。
子宮內膜異位症中藥治療常用 3 類藥物
傳統中醫文獻沒有子宮內膜異位症的特定名稱,謝旭東補充,相關病症散見於「癥瘕」、「積聚」、「月經不調」等。此病根源於子宮內的瘀血阻滯,同時受到腎虛引起的免疫力失調影響,造成子宮內膜細胞侵犯身體各處,治療上著重於補腎化瘀,並根據個人體質不同選擇相對應的藥物。
為了改善病患身體,提升受孕機率,中醫用於治療的藥物通常有 3 種功能,且會搭配月經週期療法,在月經前搭配服用,以定高溫期,常見藥物包含:
活血化瘀:可消散瘀血及促進炎性物質的吸收,常使用牛膝、沒藥、川芎。 補腎填精:有助提高卵巢對促性腺激素的反應性和卵巢受體含量,進而改善卵子品質,會使用的是巴戟天與肉蓯蓉。 養腎安神:知柏地黃丸能改善子宮內膜異位症患者的體質,恢復身體健康,因而增加受孕機率,也提高睡眠品質。食膳保養也重要!中醫教自製養生粥
謝旭東建議,月經來時少用冷水洗頭,因頭上的「百會穴」是六陽經交會處,陽氣匯集,若受寒冷刺激可能導致經血排出不順,加重體內的瘀血,使經血量變少、或經期提早結束。
另外,平常注意食膳保養也能養生,謝旭東上提供枸杞山藥紅豆粥的製作方式與準備材料,對於月經結束身體偏虛寒有幫助,可於經期結束後服用 7 天,能帶來安神、補腎、養肝等作用。製作流程如下:
材料:紅豆 120g、白米 250g、枸杞 3 錢、山藥 3 錢。 做法: 步驟一:紅豆洗淨後用溫水泡至微脹大。 步驟二:用 3 碗水加上藥包用水煮開後,再煮 15 分鐘。 步驟三:之後再加入白米及 5 碗水並移至電鍋中,外鍋加一碗水,煮至電鍋跳開。 步驟四:最後加入適量砂糖調味,取出藥包後即可食用。 功效:枸杞補腎益精,還能明目養肝,山藥補脾固腎,能補虛勞損傷,搭配紅豆養心安神。 注意事項:若有感冒、急性腸胃炎、體質敏感的人需於醫師指示下飲用。文/陳韋彤 圖/楊紹楚
諮詢專家:台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東[1]延伸閱讀
春季是婦科養護關鍵時節!「飲食X穴位」3 招調理經期 孕期 3 階段安心好孕[2]
References
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東 (tpech.gov.taipei) 春季是婦科養護關鍵時節!「飲食X穴位」3 招調理經期 孕期 3 階段安心好孕 (kids.heho.com.tw)中風 熱食 OK斷食 清晨 日前水泡 生長
陰虛多吃黑芝麻、血虛多吃龍眼肉!慈濟醫院中醫師:適合銀髮族的4大類「養生菜單」
台灣地區65歲以上人口於1993年達到7.09%,成為世界衛生組織以7%定義的「老人國」,老人健康備受關注。台北慈濟醫院中醫部主...
立冬如何養生?中醫師提醒:這「4類人」過度溫補反傷身...靠2穴位按摩增免疫力
中醫師建議,力東開始每日按壓位於足底的「湧泉穴」15-20分鐘,能強化免疫系統。(圖片來源/Milius007@pixabay)秋去冬來,...
慢性發炎「鬧火災」加速老化、糖尿病!5種食物撲滅發炎又防癌-早安健康
「慢性發炎」聽起來或許有點抽象,但包含高血脂症、高血壓、心臟病、中風、糖尿病、腎臟病等,這些常見疾病其實都和慢性發炎...
牙齒被撞飛還能接回去!牙醫曝急救4步驟籲學起來「現省10萬元」-全民話燒-民視新...
天有不測風雲、人有旦夕禍福,牙醫師「面白牙醫」在頻道分享,若是不小心遇到意外,牙齒被撞斷、撞飛,只要迅速遵循「找、抓...
彈耳朵、敲牙齒、吞口水...解失眠要「五官這樣動」!學中醫師的「養生16宜口訣操」
photos放大顯示您也有這樣的困擾嗎?總是睡到半夜就突然驚醒?明明每天都很累、很睏,可偏偏醒來後就再也睡不著,只能像「煎...
逆齡回春的祕密!中醫師用12時辰「跟著太陽」護心經、練吐納順時養生不易老
生物時鐘來自於基因,跟光線相關。中醫師彭溫雅說,基因的排列跟鐘擺很像,有一定的振幅和頻率,它會巧妙隨地球運轉的速度,...
過完年BMI、腰圍跟著超標了?衛福部認證3步驟打造「健康體態」-匯流新聞網
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導過完一個新年連假,穿新衣之前,是不是覺得自己的身體質量指數(BMI)或腰圍超標了?趁...