中年女兒,如何說服大齡媽媽跟她一起運動?
4 個月前
Kazuha公開每日7分鐘運動菜單,重拉伸與腹部運動,強度適中運動新手也能做
拉伸是運動中十分重要的一環,它不僅能夠讓肌肉線條更漂亮,還可以預防後續可能出現的運動傷害。首先將雙腿以跪姿置於瑜珈墊...
7 個月前
又瘦又肥|愛吃垃圾食物靠運動消瘦?專家稱不可取揭驚人真相-星島日報
專家揭愛吃垃圾食物靠做運動只會變「瘦胖子」(skinnyfat),內臟脂肪囤積的患病風險與肥胖症患者一樣。路透社.飲食不均衡、...
3 個月前
勵志人生︱兒時遭性騷擾患抑鬱暴食重磅肥妹戀上健身教練3年激減120磅:關鍵要先愛...
勇敢改變就能逆轉人生!美國一名女子兒時曾遭性騷擾,及後因此患上抑鬱症暴飲暴食,導致體重高達253磅。幸好她遇到一名健身...
2 個月前
健康網》氣溫「忽冷忽熱」他們最危險國健署:趨吉避凶
近日天氣忽冷忽熱,應慎防中風危機。(圖取自shuttestock)相關新聞請見12縣市低溫特報!白天起明顯回溫高屏上看27度[1]葉立...
2 個月前
脂肪肝飲食|1/4港人有脂肪肝!6食物助改善西蘭花合桃5類人高危
脂肪肝症狀不明顯,並非肥人才有危機,瘦的也會中招!據中大研究統計全港約有1/4人口患有脂肪肝!都市人飲食習慣多肉少菜,...
2 個月前
急求肝|37歲蔡誠輝肝衰竭命懸一線蔡媽媽︰睇到佢咁真係好心噏
37歲男病人蔡誠輝因肝臟嚴重衰竭,現急求A+血型肝續命。蔡媽媽形容兒子無不良嗜好,不煙不酒,更是一名孝順仔,會定時致電關...