《真正可以降低體脂肪的吃法》 運動前中後,碳水化合物怎麼吃? - 營養補給
《真正可以降低體脂肪的吃法:以運動營養學為基礎,健身前中後聰明吃,加速達成增肌減脂的最強飲食攻略》. 文碩氣、趙恩緋 著;葛瑞絲 譯 / 蘋果屋出版.
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40+必吃3種食物,不運動也能瘦肚子!醫師:3大營養素幫助剷除內臟脂肪|女人我最大
減肥七分靠飲食,如果你也是四肢瘦但胖肚子,這篇一定要看!家醫科醫師鄧雯心這次就來分析內臟脂肪怎麼減,熟齡姐姐該吃什麼...
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自然的催眠:改變信念,提升生活品質,以及健康、疾病與治療的綜合探討-方格子
https://www.youtube.com/watch?v=tupd6N9peJE[1]00:03👉1.改變信念,改善生活經驗[2]01:16👉2.健康、疾病與治療[3]03:14👉3.飲...
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【健康醫療單元】專訪《呂孟凡營養師的飲食Q&A》作者呂孟凡|蘭萱時間2024.03.20-...
節目邀請到《呂孟凡營養師的飲食Q&A》作者呂孟凡來談談關於生活飲食的迷思~~冰過的飯/地瓜熱量竟然跟沒冰過差不多?答:沒...
1 個月前
2024最佳飲食法出爐!不只護心、防糖尿病,還能保護骨骼營養師教怎麼吃才正確
《美國新聞與世界報導》每年針對BestDiet項目,從眾多飲食法中進行分析,從飲食對心臟健康程度、長期減重效果、飲食實施的難...
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《群星會》施心慧罹癌只剩3個月!她靠4招存活18年營養師大推2大抗癌食物"
《群星會》資深藝人施心慧,18年前被診斷罹患大腸癌第4期,醫師宣告壽命只剩3個月;她靠著「吃不下也要吃」等抗癌4方法,如...
6 個月前
上床20分鐘無法入睡,就別再「努力睡著」!心理專家教你1招解決失眠問題
因為睡眠已經比較穩定,我不再抗拒任何知識道理,將守則一條一條細讀,尊敬地將書本讀到最後一頁。只是,仍困惑的是,這些原...