濕重可致頭昏 - 中國評論新聞
中評社北京3月31日電/據大公報報導,春天氣溫回暖潮濕,容易令人感到疲倦乏力、無精神。中醫師經常提及的“春困”(意思指人在春天感到困倦,又稱“濕困”“濕重”),具體有五種表現:
(1)頭部
當受到濕氣侵蝕時,首先會反映在頭部。當濕邪最初侵襲身體時,可呈現頭昏沉重,像裹著一塊布;身體困重,四肢沉重,周身不適,似乎身上附著重物。此外,還會有低熱,惡寒怕風,流清涕等表濕症狀。
(2)關節
如果體內濕氣已經侵蝕到關節,關節也會出現一定的症狀,如氣血運行不暢,會有四肢關節痠痛沉重,關節屈伸不利等表現。
(3)脾胃
濕邪有一個特徵是“黏滯”。中醫認為,脾有運化水濕的功能,脾胃受損後,不能正常地運化而使水濕內停,體內濕邪大量積聚後,出現身體沉重、倦怠乏力、胸悶腹脹、食慾欠佳等不適,還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水等表現。
春天氣溫逐漸上升,如果人們過食生冷之物,會加重脾虛的問題,讓濕邪困擾更甚。
(4)排洩不暢及婦女白帶
濕邪還有一個特徵是“趨下”,容易傷及下焦,出現如小便渾濁,大便溏洩或黏滯,婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀。長期便溏,體內肯定有濕氣在侵蝕。大解後總有某些排洩物黏在馬桶上,很難沖下去,這也是有濕的一種表現,因為濕氣有黏滯的特徵。
(5)舌苔
舌苔厚膩是濕邪致病的最常見表現,它常在機體還沒有表現出其他症狀時,就已經表現出來。看舌苔以清晨剛起床時,最為準確。
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