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很瘦卻脂肪肝營養師曝2食物恐是元凶:一堆人以為養生-中時新聞網
台灣約有600萬人罹患脂肪肝,初期幾乎無症狀,多數都是健康檢查意外發現,甚至有些人不胖卻有脂肪肝,營養師涂蒂雅表示,患...
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吃素也能補膠原蛋白!營養師盤點TOP5膠原蛋白食物4蔬果是補充關鍵"
25歲後膠原蛋白就會開始流失,要如何從天然食物中補充?營養師張語希指出,膠原蛋白主要是動物來源,而素食者可以補充膠質,...
2 個月前
吃不胖是福?營養師點出過瘦有4危機想健康增胖就要「這樣吃」營養又增肌
有些人常會覺得吃不胖是種福,但一直吃不胖還過瘦,就是嚴重的健康問題。營養師提醒,有過瘦問題的患者想增重,不是多吃高油...
3 個月前
炸雞排恐致癌、肥胖又硬化血管!營養師揭5大隱憂這樣吃「少1動作」就好
壓力大的時候,很多人會選擇一些高熱量食物來療愈心靈,像是甜甜圈、蛋糕和炸雞排等。然而你知道嗎?市售的炸雞排一片平均約...
3 個月前
3類食物別再隔夜加熱吃!營養師曝「恐誘發癌症風險」|ETtoday生活新聞
▲3種食物不要再隔夜加熱吃,恐造成致癌風險。(示意圖/免費圖庫Pexels)記者柯振中/綜合報導過年期間大吃大喝,許多人會將...