阻力訓練為何開始受到重視?抗老退化新認知
這攸關身體健康,許多老化問題和慢性疾病都是粒線體功能不良所引起。對於肥胖症、慢性疾等等體弱族群,先用阻力訓練介入,除了能增強肌力和改善身體組成,還能
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假日補眠小心愈睡愈傷身!老是睡不飽恐是身體出問題醫籲這樣做改善疲勞
大家都知道,睡覺可以幫助身體補充體力跟精神,但為什麼明明睡滿8小時,醒來後還是感到很疲勞?讓醫師來解答。 怎麼睡都睡不...
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中國男看網路自學「吊頸式鍛鍊身體」慘被健身器材活活吊死
國際2024.05.1616:12臺北時間中國男看網路自學「吊頸式鍛鍊身體」,慘被健身器材活活吊死。(翻自《香港01》)發布時間:202...
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手腳冰冷氣色差?5個「補氣血方法」快學不花你一毛錢!|ETFashion
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開工輕鬆瘦宋晏仁醫師曝光1招瘦20公斤-鏡週刊MirrorMedia
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