王楚然超實用5個美貌秘訣!香菜牛肉減脂餐、換季必喝紅蔘水、睡前泡腳防落髮…..
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經常久坐腰痠背痛?恐是「下交叉症候群」!醫師教你「5動作」伸展肌肉
有位患者因為長期腰痛而就醫,他只要工作久坐,腰部就會很痠痛。經過醫師診斷發現,患者有一點脊椎壓迫問題,還有髂腰肌緊繃...
3 週前
吃對油皮膚亮起來!營養師:以「紅、黃、綠燈油區分」這樣選更健康-民視新聞網
適量的油脂,能增添飽足感與菜餚的香氣,還能幫助潤滑腸道、提升人體對脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。增肌減脂·生活·健康·...
3 天前
喝乳清蛋白能增肌減脂?做了肌力訓練還是瘦不下來?破解常見的5個運動&瘦身迷思
這是一個很好的問題,請不請健身教練當然各有利弊。先說請教練的好處:有專業教練指導,動作比較正確且能避免受傷。有人從旁...
5 個月前
「茼蒿」能幫助減重、穩定情緒...7大功效一定要知道!茼蒿功效、熱量和食用禁忌一...
1.腎臟病患者減少食用由於茼蒿含有鉀離子,而腎臟病患者對於鉀的代謝能力較差,因此建議減少食用,或是將水煮的時間拉長,可...
3 天前
活得快樂減的健康「健康減脂馬拉松競賽」|中央社訊息平台
首頁[1]中文稿[2]發稿時間:2024/05/1614:29:04(中央社訊息服務2024051614:29:04)桃園市八德國民運動中心於113年3月16日至11...
2 個月前
身體阻止你變瘦?有效避免「減重卡關和復胖」醫師曝2大重點-民視新聞
/鍾如婷報導許多人都有想要減重,卻失敗還復胖的經驗,體態管理專家陳君琳醫師近日拍攝影片談到,會出現「減減脂·減重卡關·...
5 個月前
天氣冷躺著也能燃脂!醫師公開冬天減脂6大祕訣,瘦身效果比夏天還要好|健康2.0
天冷令人懶洋洋的,想躲進被窩補眠、在家裡追劇、吃美食,不過醫師表示,相較於夏天,冬天的燃脂效果更好,不如把握好時機做...