拳擊正夯!想透過拳擊有氧、Body Combat 甩肉,別踩4個地雷 - 經理人
熱量跑步BODY有氧大卡地雷CP經理人Combat 文章 參考資訊
簡單到能一直瘦,近年最火瘦身法解密). 劉伯恩表示,從醫學角度來看, 每分鐘拳擊運動大約可燃燒13 大卡的熱量,比起跑步或騎車等有氧運動,的確有較高CP 值
6 個月前
以為熱量很低、減肥可以多吃?這4種偽蔬菜其實都是「熱量炸彈」|ETFashion|ETtoda...
記者李薇/台北報導 圖/達志示意圖很多人都覺得減肥就是多吃蔬菜就好了,但其實有沒有吃對蔬菜還是很重要的,以下就盤點多...
3 個月前
比排骨酥可怕!營養師揭「最肥火鍋料」是它一口近百大卡-匯流新聞網
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導過年親友團圓圍爐、朋友聚餐,吃火鍋最適合天冷也最省事,但吃火鍋你都加什麼料呢?小...
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日本男星病逝飽受糖尿病折磨!營養師曝糖尿病真正元凶除了甜食2食物超危險"
曾主演多部大河歷史劇的日本男星渡邊徹驚傳因敗血症不幸逝世,享壽61歲,消息一出震驚演藝圈,也讓許多日本影迷相當不捨。據...
1 年前
「年菜」熱量排行榜》獅子頭熱量比東坡肉高!這些竟都超過一千大卡,營養師告訴你...
photos放大顯示豬腳、東坡肉、雞爪固然好吃,但隱藏了一群脂肪在皮下,而烏魚子則含有高膽固醇,建議吃的時候去除豬皮等高脂...
5 個月前
間歇性斷食會更容易瘦?研究證實:斷食和熱量限制沒差「這個」才是關鍵|健康2.0
不少民眾在減重時會執行「間歇性斷食」來控制熱量,但間歇性斷食真的會瘦得更快嗎?醫師指出,在《新英格蘭醫學雜誌》的最新...
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早餐怎麼吃蛋白質才夠?別再1顆蛋解決!醫公開「懶人早餐搭配」預防肌少症|健康2.0
你的早餐都吃什麼呢?早餐蛋白質量足夠嗎?成年人的每日蛋白質建議量為每日每公斤體重1.1克,以60公斤的人來說,每天約需66...
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減肥控制熱量錯了?奧運教練授8燃脂大法「表情也是重點」運動前做1事更有效
每逢到夏天,許多人都會想減肥,讓自己身型更好。最近有日本健康節目《世界一受けたい授業》日前邀請日本隊奧運選手的健身教...
3 個月前
紅茶、那提、巧克力、美式咖啡,哪杯咖啡因高?一圖看懂咖啡因含量及熱量
精神不濟想喝點咖啡因提神?好食課營養師先喊個暫停!其實咖啡因無法幫忙提神,只能「不讓你睡」,所以想要一早就有好精神,...