【長跑備戰專題】賽前中途聰明進補5貼士免長跑受傷
9 個月前
每天伙食費破千!為何一個105公斤的胖子還能在5個月減掉22公斤?健美錦標賽冠軍指...
被減下的脂肪,應該覺得很莫名其妙吧! 運動量大不一定能減脂 有研究證實高強度的間歇性運動對於消耗熱量非常的明顯,但是這...
5 年前
減肥也能喝玉米濃湯!她8週狠甩10公斤撇步:營養師的3道簡單電鍋瘦身湯
「第一個星期,我的體重就下降了2kg!希望有一天能達到自己的理想體重。」 photos放大顯示圖片來源:《剷肉10公斤!減脂瘦...
6 個月前
亂吃外食、甜點紓壓…不只吃胖,還恐致癌!台大營養師教「防癌四部曲」-幸福熟齡
世界衛生組織(WorldHealthOrganization,WHO)表示,癌症是全球第二大死因,每年有千萬人死於癌症。根據台灣衛生福利部統計...
7 年前
皮膚鬆垮垮...誰說吃膠原蛋白沒效?營養師破解6大差別,教你挑到最有效的膠原蛋白!
膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質,屬於纖維蛋白,廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位,大約佔蛋白質總量的25至35%,人體...
7 個月前
豆腐吃到飽能減重?醫解析豆腐瘦身法的祕密營養師教你選對豆腐不怕胖
現年41歲的韓國男星李準基,在《AgainMyLife:正義的重生》中飾演充滿抱負的熱血檢察官,卻在辦案過程中遇害,讓他重生回到...
4 個月前
枇杷除潤肺止咳化痰外,還有5好處!營養師教你選枇杷、了解食用限制是多少?
養生/聰明飲食由於枇杷脂溶性維生素A、E含量多,除了當水果外,還可以入菜,例如白木耳加入紅棗、枸杞與枇杷一起煮成「銀耳...
3 個月前
小五童「體脂率飆37%」!兒童肥胖3原因營養師:長時間用3C注意|ETtoday健康雲
▲營養師說明,兒童肥胖原因包括長時間用3C,和飲食單一化等。(圖/示意圖/達志影像)記者張乃文/台北報導一名12歲小五生...
6 個月前
黃庭鋒兩星期狂操谷出超級麒麟臂「體能Battle」假戲真做滴晒汗勁搶
庭鋒Solo作,不但出賽前脫去上衣狂晒超級麒麟臂及朱古力腹肌,劇組透露所有舉鐵場口,庭鋒更是動用100%真力氣上陣由徐正康夥...