大小餘震不斷地震防災包營養師給6大準則
營養師能量準則時刻來源主食地震碳水化合物防災餘震不斷 文章 參考資訊
蛋白質則優先以豆乾、保久乳為主,其次為冷凍毛豆、調理包或鮪魚罐頭等 高敏敏強調,主食中的碳水化合物是補充能量重要來源,緊急時刻務必補充;蛋白質則
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