吃油降壞膽固醇營養師曝這款最有效還可護心腦血管

冬至吃湯圓當心引爆健康危機營養師教「1食譜」減負擔-AM730

咳嗽咳不停「好多人中鏢」！營養師授5招：這樣吃快快好

秋冬是感冒、流感等各種病毒好發季。（示意圖／shutterstock達志影像）秋冬變天，近來不少民眾感冒中鏢，咳嗽咳不停！有營養...

顧好健康根本！營養師曝8大器官養護祕笈最怕天敵一次揭露

人體器官是維持健康的根本，因此對待器官也需要細心呵護。營養師高敏敏分享了8大器官怕什麼、喜歡什麼的全攻略，幫助大家聰...

「蛋白質食物」TOP12排名：每日攝取量、好處營養師來解答！素食者非肉增肌靠「1公...

「蛋白質食物」TOP12排名！許多健身愛好者會選擇在鍛鍊後補充蛋白質食物來增肌，同時蛋白質對於所有年齡層的人來說，亦是每...

健康網》認真飲控內臟脂肪仍紅字？醫：恐是「這」出問題

研究發現，牙齒發炎不只侷限於口腔，而是會蔓延到全身，引發或加劇全身發炎現象，進而損害胰島素信號，導致內臟脂肪堆積；示...

窺探糖尿眼中的秘密：保護視力守護你的未來-AM730

早期診斷和治療是保護視力的關鍵，香港基層醫療已有篩查計劃。對於糖尿病患者來說，控制血糖、血壓和膽固醇水平同樣重要。血...

癌友別吃鹼粽沾蜂蜜！營養師教你吃粽增免疫力「五穀健康粽食譜」大公開

本周五6月3日，是一年一度的端午節，國人習俗包粽子、吃粽子、集午時水。正在接受化療的癌友，也能夠吃粽子過端午節嗎？看更...

健康網》外食便當也能健康無負擔！掌握6原則「除三害」

營養師表示，主菜盡量選擇非油炸食物，搭配3樣不同的蔬菜；示意圖。（圖取自freepik）葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導...

女生長鬍子是美女？小心是「多囊性卵巢症候群」上門！營養師建議：避開太甜的水果...

photos放大顯示常有人說只有美女才會在唇緣上冒出黑黑的鬍子，女星林青霞就是標準例子，不過，婦產科醫師提醒，女生如果長鬍...

不只肉有蛋白質！營養師曝「8高蛋白蔬菜」健康雲

▲青花菜。（圖／記者許展溢攝）記者邱筱茜／綜合報導提到補充蛋白質，許多人會想到牛奶、肉以及豆腐，其實不少蔬菜內也含有...

減肥早餐吃什麼？外食族必看的7-11低卡早餐推薦！營養師認證的5款增肌減脂早餐

今天營養師將與大家分享五款7-11必買的低卡早餐組合，跟著買就能在7-11輕鬆吃出健康！減肥、減脂時早餐應佔多少卡路里？首先...

早餐吃錯小心愈來愈胖，還會得糖尿病！營養師揭「高危險吃法」：1健康飲品也有問題

 不少人早上為了趕著上班、上學，早餐經常匆匆打發，或是因為起床太晚來不及，乾脆把早餐跟午餐併在一起吃，但早餐學問大，...