追求健康與減重反吃到「熱量炸彈」 醫曝植物肉的2大陷阱
陷阱2─熱量未必低:植物肉熱量和油脂都未必會低,賣場架上還能找到部分植物肉的產品,根本是熱量炸彈。 蔡明劼指,植物肉雖提供了一個素食的蛋白質來源,也
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水果要飯前吃?營養師曝「6類人最佳吃法」:1情況不能空腹吃-ETFashion
▲營養師提醒,身體狀態不同的人適合吃水果的時間也不同。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖水果擁有多種酸甜滋味,還含...
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70歲邵小姐,過去常覺得手麻,原以為是家庭主婦再加上工作常會用手所致,但症狀持續且無力、間歇性疼痛,就醫後醫生說是板機...
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6 個月前
肉要最後吃!蛋白質「正確攝取順序」選錯豆類=喝油|TVBS|LINETODAY
蛋白質攝取順序為豆製品→魚→蛋→肉。(圖/shutterestock達志影像)根據國民健康飲食指南建議,民眾每日需攝取三大營養素:蛋...