「爬樓梯」延壽超簡單!死亡風險降24% 1招測心臟健康
疾病風險降低39%。(示意圖:shutterstock/達志). Ad. 許多白領階級苦於運動量不足,天天久坐更令健康風險大增。國外最新研究結果顯示,只要改變日常生活一
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心血管疾病。(圖/記者許若茵攝).小.中.大.NOWnews/綜合報導.2023-10-1212:17:23.根據國民健康署調查,台灣各年齡族群膳...
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168斷食法增死於心臟病風險9成?2類人最高危!護心血管點食最好?
隨著168斷食法的普及,不少人開始每天集中在8小時內進食,並在剩餘16小時避免攝取卡路里,簡單且容易遵循的模式,吸引了眾多...