逆轉糖尿病｜每10名港人有1人患糖尿病醫生推介3種食物必吃助降血糖/減肥/抗發炎

清明節5大傳統食物｜潤餅是什麼？韭菜忌切斷！1款象徵長命百歲

清明節5大傳統食物︰潤餅、草仔粿、紅龜粿、韭菜、雞蛋。中國悠來已久的飲食風俗及食物象徵你又知多少？寒食節、清明節習俗...

6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

在過去，「發酵」被當作保存食物的一個方法，但近年研究發現，食物經微生物發酵後，不但迸出美妙的滋味和口感，其營養價值和...

【戒口】我愛菠蘿油不愛戒口醫生眼中的3類病人了解自己願意承受的健康風險健康網

天冷中風翁末梢循環差！動力式熱敷墊暖腳一原因竟放到皮膚冒泡

受寒流影響，不少有末梢循環問題的民眾，會使用動力式熱敷墊來幫助血液循環，但對於中風、糖尿病的末梢神經感受遲鈍的民眾，...

逾5成港人肥胖或超重僅11%自知有體重問題|商台新聞

衛生防護中心非傳染病處高級醫生梁美紅表示，本港15至84歲人士中，有54.6%屬於肥胖或超重，相當於每2個人，就有1人肥胖或超...

減肥不需要節食！瘦身必吃7種減脂食物營養師：熱量低兼消水腫

有些食物本身熱量低，還含有能幫助瘦身、促進代謝的營養素，所以減肥期間只要選對食物，不用靠餓肚子也能瘦！營養師Tun就在...

補蛋白質不只吃肉專家推「4替代食物」護心又防癌

成人MIS-A一半要進加護病房！有10％死亡率醫師推123法則協助判斷

台灣COVID-19疫情本周可望趨緩，不過陸續傳出成人多系統發炎症侯群疑似病例；醫師表示，確診後的2到12週可能產生成人或兒童...

以藥治病、以粥扶正！大魚大肉後的飲食條理吃粥緩解腸胃負擔@食...-食力

你應該要知道的食事春節期間，由於容易連續多日都吃豐富的大餐，高血壓患者尤其需要注意飲食調理。除了選擇降血壓的食物外，...

牛奶該選全脂或低脂？專家建議2種乳製品更優

莫薩法里恩說，過去調查民眾飲食與健康的研究發現，攝取乳製品與較低的高血壓、第二型糖尿病及心血管疾病風險有關，而且無論...

小紅書瘦身術3／洗腦口訣「一句話秒懂減肥秘招」早餐吃什麼才瘦？專家揭答案

吃不吃早餐因人而異，但若是選擇大量精緻澱粉食物如蘿蔔糕，恐怕會讓血糖起伏震盪，一下子就會感到飢餓。（示意圖／黃耀徵攝...

世界肥胖日｜2個港人1個肥學會警告200多種疾病與肥胖有關促正視

今年世界肥胖日的主題是「『胖』你同行健康人生」。根據衞生署調查，本港超重和肥胖的人口比率為54.6%，即「每兩個港人一個...