營養師親授減肥「吃地瓜最佳時間＆方法」，各色地瓜熱量＆營養價值懶人包！ - BEAUTY美人圈
熱量黃金方法朋友懶人營養價值親授紅心BEAUTY紫芋克約大致相同 文章 參考資訊
而烤地瓜雖然較好吃但熱量也較高，減肥期間最好選擇吃蒸地瓜。 瘦身的好朋友！ 黃金地瓜、紫芋地瓜和紅心地瓜的熱量大致相同，每100克約為100至150卡路里左右
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