吃秋葵、山藥可養胃?營養師分享各大器官保養飲食守則,攝取魚油、綠蔬菜養護肝 - ELLE
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心血管疾病是全球主要的健康威脅之一,世界衛生組織(WHO)指出,攝取過多鈉的食物會增加血管內的水分,進而導致高血壓,這對於心血管疾病的發生尤其危險。
值得注意的是肥胖者、老年人以及長期菸酒上癮者更容易患上心血管疾病。因此,減少攝取高鈉食物是預防心血管疾病的重要措施之一。
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