尹恩惠10天減掉7公斤！「Pro Dieter」專業瘦身戶不挨餓也能快速甩肉的健康飲食菜單大公開
對於控制體重的人來說，換用小湯匙喝湯這種小改變，也是能強迫自己細嚼慢嚥的好方法！
尹恩惠在其頻道上介紹了幾種有助於控制升糖的菜單，由於實用性高，發布後也廣受歡迎。尹恩惠在超市買了多種蔬菜，首先是高麗菜、胡蘿蔔、茄子、地瓜...等。透過網購買了燕麥片、無糖優格和燕麥奶等等，在接下來的幾天中，她製作了煎豬頸肉沙拉、黃豆冷面、鮭魚沙拉以及香蕉燕麥蛋糕...等多種好吃且低熱量的減重菜單。尹恩惠也滿意地說：“胡蘿蔔和高麗菜絕對是體重控制者最好的食材了！＂
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