黑木耳可防止加速老化？必吃6大黑色食物抗氧化抗發炎更降膽固醇/防腦退化/防腸癌
「黑色食物」會越吃越年輕，有效延緩衰老，預防高血脂、糖尿病等疾病？有營養師指出，「黑色食物」抗氧化、抗發炎能力也較高，其中包括黑木耳。她推介6大必
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眼睛乾「吃3類食物」維持濕潤！醫激推大家常喝「1飲料」沒想到也有用
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膽固醇過高可引致心血管疾病，飲食上要小心預防。美國哈佛大學曾有研究發現，4類食物有助降低膽固醇水平；若進行「組合飲食...
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心血管疾病長年位居國人前十大死因，其中心肌梗塞和中風都是隱形殺手，這些急症往往都與動脈斑塊有密切關係，早期可能沒有症...
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營養師揭「適當餓肚子」更健康！有助減肥，還能降低發炎反應-ETFashion
▲營養師分享適度「飢餓」有益健康，可從減少每日攝取能量做起。記者張毓容／台北報導 圖／對現代人來說，食物隨手可得，有...