健康網》產後落髮分4型中醫:「這種」屬正常
中醫師指出,生理型的產後落髮為正常現象,因產後雌激素水平下降,導致頭髮進入退行期和休止期,通常會自行恢復;示意圖。(圖取自shutterstock)
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕為什麼會出現產後落髮呢?產後落髮又有哪些類型呢?翰醫堂復興院主治醫師張雅涵臉書專頁「翰醫堂中醫診所[1]」發文分享幾種產後落髮的類型,分別是生產前後焦慮型落髮、產後生理型、虛勞型、濕熱型落髮。而其中生理型的產後落髮為正常現象,因產後雌激素水平下降,導致頭髮進入退行期和休止期,通常會自行恢復。
張雅涵表示,產後落髮是許多產後媽咪都會遇到的問題,通常在產後3~6個月開始,會持續3~6個月,最多長達1年。而產後落髮的飲食調養重點在於補氣血、滋養肝腎。以下為常見的四種生產前後落髮類型。
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生產前後落髮類型1.生產前後焦慮型落髮:主要是因為壓力荷爾蒙增加,會使頭髮進入休止期而掉落;媽媽們在生產前後可能對分娩、擔心母嬰健康、照顧寶寶的壓力而出現焦慮情緒,造成氣血不順、頭皮毛囊細胞生長不易。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2.生理型產後落髮:主要是因為荷爾蒙平衡的變化,使產後雌激素水平下降,導致頭髮進入退行期和休止期,而出現落髮的情況。此類型因為荷爾蒙變化造成的落髮,相對於其他類型是正常的生理現象,通常會自行恢復。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3.生產後虛勞型落髮:主要是因為生產後睡眠不足,或是因為哺乳因素營養不良,造成氣血不足,頭髮失去滋養而掉落。產後,女性由於分娩消耗大量的氣血,加上飲食不均衡,容易導致氣血不足。氣血充足,頭髮才能健康生長。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4.生產後濕熱型落髮:主要是因為體內濕熱,導致頭皮油脂分泌旺盛,使毛囊堵塞,頭髮失去滋養而掉落。生產前屬於濕熱型體質的媽咪們,若產後服用「補性強的藥膳」,容易使濕熱之氣傳至頭部。在濕熱的影響下,頭皮出油、脫屑會增加,變得容易紅、癢,甚至會發生脂漏性皮膚炎、毛囊炎,造成掉髮。
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