健康網》50歲後超過一半有大腸瘜肉! 醫列3件事自我檢測護腸道
醫師表示,想要預防大腸瘜肉找上門,建議掌握以下3大要點,包含飲食是否不均衡、生活習慣是否差、是否有體質原因等;圖為情境照。(圖取自shutterstock)
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕你知道,日常生活的壞習慣容易養成大腸瘜肉嗎?醫師表示,在台灣50歲以上的民眾,超過一半都有大腸瘜肉,且多半都是與生活作息有關,因此,分享3自我檢視方法,包含飲食是否不均衡、生活習慣是否差、是否有體質原因等,幫助民眾及早發現早治療,阻斷大腸瘜肉,避免大腸癌發生。
優仕奇診所大腸直腸肛門外科[1]醫師發文指出,想要預防大腸瘜肉找上門,建議掌握以下3大要點,並提醒,日常生活的壞習慣容易養成大腸瘜肉,所以平日一定要多吃蔬果和原型食物、保持適度運動、避免抽菸喝酒,還有定期大腸鏡檢查也非常重要。
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1.飲食是否不均衡:常吃高油脂、高動物性蛋白、高熱量、低纖維、加工食物、油炸物,且不愛攝取蔬果纖維。
2.生活習慣是否差:缺乏運動、抽菸、喝酒、壓力過大、睡眠不足等。
3.是否有體質原因:部分的人是因為家族基因中具有「瘜肉增生因子」,因此年紀輕輕,大腸內就可能長出瘜肉。
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