肥B唔肥人｜大肚要食兩人份？飲食次序要注意呢兩樣要最後食 - AM730

提神別只懂喝咖啡！營養師教6飲食祕訣讓你上班不再昏沉沉

春節連假結束，上班族紛紛收心回歸工作崗位，但在剛開工時，不少人可能面臨睡眠與作息調整的困難、注意力不集中。對此，營養...

春節飲食6妙招年菜安心3步驟竹市衛生局教您營養健康過好年-市政新聞-新竹市政府

天冷來碗鱸魚湯補身！含豐富蛋白質又助傷口癒合！4步驟煮美味「香蒜鱸魚湯」！

近期氣溫驟降，許多民眾天冷時都會想喝熱湯來暖身子，鱸魚含豐富的蛋白質，具有滋補養生的效果，漁業署也分享4步驟做出好喝...

2023寒露節氣是什麼意思？24節氣寒露習俗、養生飲食和禁忌整理-瘋先生

今天是24節氣的「寒露」之際，通常只要重陽節過後，寒露節氣會讓露水變多、天氣逐漸轉涼，白天更短夜晚更長，比較年長的老年...

健康網》完美控糖靠飲食！醫推3食材遠離糖尿病、肥胖

醫師表示，想預防糖尿病，日常可吃鮭魚、秋葵及亞麻仁籽，除可有效穩定血糖外，還能預防肥胖。（健康網合成，圖取自freepik...

中醫也能治療「骨質疏鬆」研究曝中西醫合併治療更能有效增加骨質！

而在中醫上，張益賓醫師提到，骨質疏鬆被稱為「骨痿」、「骨枯」，主要是因為臟腑虛損、氣血不足、飲食不當、情緒不穩等導致...

寒流發威，衣服穿愈多愈暖和？穿發熱衣是唯一選擇？破解抗寒保暖3大迷思-華人健康網

迷思二／只要足部保暖就不怕冷？迷思三／穿發熱衣是唯一的保暖選擇？7道蛋白質湯品，保暖又護心血管 

三高跟吃的最有關連！吃對飲食7大招多吃木耳、洋蔥6種食物可輕鬆甩三高"

農曆新年快到了，大魚大肉好好吃，但吃太多小心三高悄悄來靠近。營養師宋明樺指出，三高是跟吃的最有關連性的身體問題，只要...

正確飲食、外出活動、少用3C親子新生活終止兒童肥胖

▲家長以身作則帶孩子外出運動、接觸大自然，可幫助孩子控制體位；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstoc...

這樣吃恐害情緒難控制！醫揭「4種用餐習慣」對心情的影響素食飲食憂鬱、焦慮風險高

 你有沒有發現：「自己的情緒反應，愈老愈不好控制嗎？」那麼你就得先問問淸楚，這些年來，你的「用餐習慣是哪種」呢？ 用餐...

【易誤解】植物的營養價值高到我們無法想像？網傳圖表並非一般飲食的份量

網傳「植物的營養價值高到我們無法想像」的貼文及圖卡，比較不同動、植物食物的蛋白質、鐵、鈣含量，得出植物優於動物性食物...

天氣轉冷易誘發心血管疾病！起床、出門、進門時注意「這些」護心撇步

【健康醫療網／記者吳儀文報導】根據中央氣象署氣象預報顯示，12月5日東北季風增強，天氣明顯轉涼，6日、7日持續受到東北季...