「兒童B群」要注意哪些事？告訴你B群正確吃法、9大功效及每日建議攝取量
精神影響情緒建議功效攝取量抗焦慮WomenHealth 文章 參考資訊
根據衛生福利部的指出，雖然維生素可以透過補充劑來補足欠缺的部份，但有些人誤以為維生素B群為水溶性維生素，覺得需要就補充而疏忽劑量。
有些維生素B群為高單位，吃多了不僅對荷包有所影響，對於身體來說，也有增加肝腎負擔與神經病變的風險！
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