減重醫師實測早餐用211餐盤8個月狂甩22kg
早餐吃的對,有助控制體重。減重醫師魏士航體重曾達90公斤,但他力行早餐211餐盤,就是一個餐盤分成4份,蔬菜佔2等份,蛋白質和澱粉各佔1等份,連續這樣吃8
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