更健康的「小低高」減重跑練起來!不易受傷、減緩肌肉痠痛,還能改善便秘! - 美麗佳人
5 個月前
馬斯克宣布Neuralink首度成功植入人類大腦晶片,未來將優先造福肌肉萎縮或癱瘓者
撥開頭髮,隱藏在耳後側邊的插口可以隨意讀取晶片或接上電器,不僅可以讀取他人的記憶,甚至還能駭入他人的大腦。你能想像這...
2 年前
食譜/想要增肌減脂?家常味、零廚藝功夫菜養出好肌肉-香菇蠔油紅棗雞片"
年齡越大,肌肉流失速度也愈快,不注重保養照顧,可能進而出現「肌少症」。食補料理達人林秋香教大家做這道「香菇蠔油紅棗雞...
8 個月前
享瘦必學5分鐘有氧舞蹈快速燃燒脂肪、心肺有氧訓練-udn女子漾
想運動減肥[1]但又不想上健身房嗎?那麼快跟著有氧潘若迪老師的步伐和他帶領的星級教練團,一起來跳簡單有趣的放克舞步,快...
7 個月前
嘉市增肌減脂競賽成績亮眼市府表揚績優團隊與個人-嘉義市政府衛生局
有氧運動搭配重訓才能兼顧增肌及減脂。今年34組參賽團隊合計減輕體重661公斤、減少體脂肪223公斤,肌肉量增加的成績還有努力...
3 個月前
興大4年輕學者榮獲懷璧獎|中央社訊息平台
首頁[1]中文稿[2]發稿時間:2024/03/2009:47:07(中央社訊息服務2024032009:47:07)為獎勵優秀年輕學者,中興大學創辦「懷璧獎...
1 年前
哪種運動瘦身效果最好?重訓、跑步都輸了運動醫學權威曝「最強燃脂運動」
最新網路調查公布「TOP7瘦身運動」,網友最推重訓,其次是跑步、瑜伽、跳舞、游泳、健走及間歇運動。在運動醫學權威眼中,哪...